子宮內膜薄是指婦女在有一定雌激素的作用下，在做超聲時內膜不能達到8毫米。會給女性懷孕帶來很大的影響，因此，女性朋友在日常生活中一定要注意調理。那麼子宮內膜薄怎麼調理呢？下面我們一起來了解一下。
由於雌激素的刺激能夠使子宮內膜發生增生而變厚，從而爲受孕做預備。子宮內膜薄的調理方法，應該根據女性朋友自身的情況來決定。
1、年齡因素造成子宮內膜薄：由於年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常採取補充生長激素來調理。
2、激素因素造成子宮內膜薄：由於女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄，女性朋友應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。
3、黃體功能造成子宮內膜薄：如果由於黃體功能不足，而造成的子宮內膜太薄，根據具體情況進行補充激素。
4、內膜受傷導致子宮內膜薄：由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，只有進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時要採取內膜移植。
子宮內膜薄的發生主要是由於雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等引起的。人工流產也會造成子宮內膜薄。
如果子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆製品，因爲大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產造成的子宮內膜薄。子宮內膜薄的女性應該積極治療，平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。
子宮內膜薄治療補充雌激素，需要中醫調理和用藥治療。子宮內膜薄中醫辨證多屬於腎虛，以致不能濡養。通過特配的中藥治療，益腎健脾全面調理，使子宮內膜逐漸增厚的。
一、在月經10天開始補充天然雌激素1個單位，用的太早會抑制排卵，用的時間久了會導致內膜增生過長；
二、年齡偏大的子宮內膜太薄給以生長激素單位/天，依據原因和年齡用法多種多樣；
三、內膜粘連引起的子宮內膜太薄能宮腹腔鏡下冷器械處理後防粘連處理，進行內膜移植；
子宮內膜薄多吃含蛋白質的豐富的豆類，不會增加患者體重的瘦肉類。做到營養均衡。維生素E，幫助調節雌性激素的最佳營養素。要多加強鍛鍊，放鬆心情。
子宮內膜薄的治療
子宮內膜薄大多是由於子宮內膜基底層破壞而引起的，常發生於人工流產術中過度刮宮引起的子宮內膜基底層損傷和粘連，粘連可使宮腔、宮頸內口、宮頸管或者上述多處部位部分或者全部阻塞，從而引起子宮內膜不應性或者阻塞性閉經。子宮內膜結核也可破壞子宮內膜引起閉經，宮內節育環引起宮內感染也可發生閉經。
這種情況下進行治療，需要進行手術分解宮頸及宮腔粘連。在有宮腔鏡的情況下，醫護人員機械性切割或者激光切割粘連帶；沒有宮腔鏡的話則只能採取傳統的宮頸擴張器和刮宮術分解粘連，術後可防止宮腔內支架防止宮腔再次發生粘連，宮腔內支架的放置時間一般爲7-10天。
有生育要求或者B超檢查提示子宮內膜過薄的患者還必須採用大劑量雌激素治療。常用藥物爲妊馬雌酮2.5mg，每日一次，需連服21天，在第三週開始加用醋酸甲羥孕酮，每日10mg，連續7天。兩種藥物同時停藥後或出現藥物撤退性出血，如果撤退性出血量少，可以重複上述方案3-6次，直到撤退性出血量接近或者達到既往月經量。
子宮內膜薄吃什麼
若是由於激素原因造成的子宮內膜薄，女性可以通過食療調理身體激素水平，能達到治療的效果。
子宮內膜薄的女性一定要增加豆製品的攝入量，因爲大豆含有天然雌激素——大豆異黃酮，大豆異黃酮能有效補充人體雌激素，而且植物雌激素因爲作用溫和，沒有任何副作用。不過一斤黃豆只能提取17.5毫克的大豆異黃酮，所以，要想治療改善子宮內膜薄的症狀最好還是直接服用提純的大豆異黃酮產品，這樣效果更佳明顯。
另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產造成的子宮內膜薄。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。
子宮內膜過薄並不是不治之症，所以女性朋友如果診斷爲此症，不要擔心，不要焦急，積極的配合醫生治療，正確的治療方式加上合理的飲食調節，一定會有很好的治療效果。
