女人每個月總有那麼幾天，愛發脾氣、容易動怒這都不能怪我們，因爲經期真的有一堆的麻煩，胸部脹痛、長痘、皮膚變油、痛經，這些都是經期常見的症狀，面對這些經期症狀女人要懂得爲自己調理身體。
內調法：
胸部脹痛
經前幾天按壓大包穴（側胸部，腋中線，與乳頭平行），每次按壓30下；還可以按壓太沖穴（第一和二腳趾指縫上方）。
月經推遲
喝茉莉花茶，順氣，清火。
經期腰腹疼
經前1～2晚在八髎穴（第一、二、三、四骶後孔中）貼暖寶寶；經期時喝紅棗、枸杞、生山楂沖泡的水。取紅棗兩枚，枸杞10～15枚，生山楂3枚，用沸水衝開喝。如果想喝點甜的，可以放些棗花蜂蜜。
月經提前或混亂
自制湯飲。將紅棗、枸杞、山楂每樣200g放在鍋里加600ml水，煮30分鐘，把水倒出；再加400～500ml水，煮20分鐘，倒出來；再加400～500ml水，煮15分鐘。經期前3～5天喝。
外治法：
經期長痘
綠豆粉白醋面膜。將綠豆粉喝白醋1:1混合，攪勻，塗在痘痘上，待10分鐘後擦去。
經期控油
薄荷水洗臉。經薄荷放在水中煮沸，冷卻後用薄荷水洗臉。
經期排毒
薏米綠豆水。將薏米綠豆1:1混合，煮15分鐘，待涼後，加入棗花蜂蜜，喝下。也可以把薏米綠豆再煮爛，吃下。
上面爲大家介紹了女人經期不適的調理方法，女人要愛惜自己，遇到經期不適就要學會調理，讓經期過的更舒心些。
