推薦專題：保護乳腺健康，拒絕乳腺病
乳腺增生，是常見乳腺疾病，在中醫中又名乳癖，這一點大家極爲清楚，而對於乳腺增生的原因，許多人第一想到的就是內分泌失調，那麼生氣會是乳腺增生的原因嗎?其實從中醫理論來看是極有可能的，也就是說對於生氣會導致乳腺增生嗎這一問題而言，答案是肯定的。
這是因爲在自古中醫對乳癖的研究中發現，愛生氣的人容易情志不暢，肝氣鬱結，使得肝失條達，氣血周流失度，循經流注乳房，凝滯結塊而成乳癖，而中醫中，也有“木鬱不達，乳房結癖"這麼一個說法。
由此可見，對於生氣會導致乳腺增生嗎這一問題而言，答案是肯定的，換句話說，生氣也是乳腺增生的原因，這也就意味着愛生氣的人容易得乳腺增生，也意味着如若一個乳腺增生患者如若還不改改自己的脾氣，將因生氣而導致乳腺增生更爲嚴重。希望大家能清楚明白這兩點，才能做好及時防範。
乳房是女性需要倍加呵護的地方，預防乳腺疾病，保障乳房健康是她們生活中要多加註意的。飲食均衡對乳房健康很重要，乳房保健少吃這些食品。
一、咖啡咖啡、可樂等刺激性飲料
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
二、鹽和快餐食品
鹽和快餐食品、其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。
三、肉類
控制含荷爾蒙激素的肉食攝入美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的機率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
