哪些女性輕易出現月經不調？不孕不育專家爲您解答：
1、血液循環不佳型血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食品。最好不用衛生棉條。倖免長坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。否則很輕易引發月經不調。
2、怕冷型這類人羣一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒適一點。她們經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。格外怕冷，併發衰弱型的機率很高。
3、壓力過大型這類人羣經期前精神不平穩，情緒焦慮不安，輕易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不斷地反覆着，都是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。所以平常就要學習操控情緒，日常生活作息要正常，經期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。
4、貧血型這類人羣輕易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，都是忘卻。生理期腹部不舒適，還會腰痠背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。
5、衰弱型這類人羣一到經期前，腳就會浮腫，輕易疲憊，且腰痠背痛，不太有食慾，輕易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就輕易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，特別下半身更是肥胖。所以平時三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食品。
月經不調常無排卵或排卵不規律，是不孕症的常見表現。排卵及月經均受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節，其中某一環節出現異常，均可以引起排卵及月經不正常。某些子宮病變、精神心理因素、飲食營養因素也會對月經造成影響。
隨着青春期的來臨，女性的月經也隨之而至。經過一段不穩定的月經以後，絕大多數女性都會形成每月規律、正常的月經來潮。所謂規律、正常指的是月經週期在30天左右，
經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛、腰痠等。 但是很多女性由於自身的身體素質、工作生活環境、飲食、性格以及其他諸多方面的原因導致了不同程度的月經不調。常見的情況有：痛經、經期提前或經期推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等。如果這些情況沒有影響到工作學習生活的話，很多年輕的女性朋友往往不太重視，不去治療，日後就有可能發生不孕的情況。
經過我們調查發現，絕大多數患有不孕症的女性或多或少有以上症狀。到底是不是月經不調導致的不孕呢？我們說不是月經不調導致的不孕，而是女性體內有某一個或者幾個病因導致的月經不調和不孕症，換句話說，月經不調是不孕症的信號。舉例來說，卵子生成障礙型不孕症患者常常伴有的月經情況是月經量少色淡、經期推後或繼發性閉經。
西醫認爲是卵巢功能障礙，中醫學認爲大多是由於胞宮虛寒，氣血不足導致的；輸卵管障礙型不孕症患者的月經常常表現爲經行血塊比較多，經色黑暗，血行不暢。西醫認爲病因多爲輸卵管堵塞不通，中醫則多辨證爲氣滯血瘀；還有婦科炎症（盆腔炎、附件炎、宮頸炎等）型不孕症患者的月經常常量多、色鮮紅、質濃稠、有腥臭味。西醫認爲是感染所致，中醫則認爲是溼熱下注，熱迫血妄行導致的；還有就是子宮肌瘤或者內膜異位導致的不孕症，常常表現爲月經提前，量大，流血不止，嚴重的痛經等，中醫學認爲這些症狀多見於血熱血瘀或者氣不攝血者。從以上舉例可以看出，不孕症伴隨着各種各樣的月經問題，月經問題的出現，也往往伴隨着不孕症的發生。
不少人通過治療3個月到半年就能高高興興地懷上孩子了。有的病人一開始是輸卵管炎症，沒有通過治療，逐漸發展到輸卵管變硬然後逐漸完全不可逆性堵塞以後，治療起來的難度就相當大了，所以預防勝於治療。也就是說當不孕症的信號月經不調發生以後就要及時地治療，這時月經不調的治療相對於不孕症來說是容易的，月經不調治療好了就可能避免不孕症的發生。所以，早期發現，早期治療就顯得格外重要了。
如何有效地避免月經不調的發生？這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由於自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因爲這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色（白字加光）白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些症狀治療好了，也是避免發生月經不調和不孕症的有效手段。
