近幾年，很多種疾病的發病率都在不斷的增長着，這樣我們的生活中就多了一份健康的敵人，乳腺癌就是一種高發疾病，但是有多少人真正的瞭解乳腺癌呢？我想寥寥無幾吧，乳腺癌是可以通過預防減少患病的，那哪些乳腺癌的預防方法好呢？
首先，乳腺癌的預防方法可以採用基因檢測，有些乳腺癌患者是因爲基因的突變造成的，所以對於攜帶這些基因的人羣要做好檢測，一共有兩大類，一類是有德系猶太人的血統，一類是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
其次，可以通過適當的運動來做好乳腺癌的預防，最好每週抽出五天的時間進行運動，至少堅持四十五分鐘以上，因爲有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發生。
最後，乳腺癌的預防方法就是進行定期的檢查，這也是非常重要的一點，如果每個人都能養成這樣的習慣，那麼會減少很多疾病的發生，對於乳腺癌疾病來說，至少每三年進行一次乳房檢查，並在40歲後開始每年進行一次檢查及照乳房X光片。
以上這三點就是乳腺癌的預防方法，希望能夠給大家帶去一定的參考價值，乳腺癌貴在預防，只要預防做到位，那麼大家就可以健康安心的生活，否則只能遭受一次乳腺癌的痛苦折磨，及時治癒，到最後給身體造成的傷害也難免。
