如果你是一個經常不注意科學的生活起居，生物鐘紊亂的女性;如果你是一個對菸酒有着特殊嗜好的女性;如果你是一個偏食，不注意科學搭配營養的女性。那麼你患上乳腺癌的機率要比一般女性朋友大。那麼，對於這種疾病，我們應該怎樣正確的預防，乳腺癌飲食如何進行。
過量的飲酒不僅會造成女性的胃腸道炎症，肝病，還會誘發乳腺癌。瞭解乳腺癌飲食注意事項，對大家的幫助是非常大的，飲酒對女性的身體來說是一種非常的傷害，並且比男性的傷害更大。並且，喜歡喝酒的人要遠比不喝酒的人要有很高的乳腺癌發病率。每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最爲顯著。目前認爲，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒或少飲酒。
生活中儘量少食用促進興奮的食物，比如巧克力，咖啡等。女性朋友必然要少喝咖啡。由於這些咖啡中都含有大量的咖啡因、黃嘌呤等，能讓乳腺發生增生，從而導致乳腺癌的出現。女性特別是絕經前婦女，假如過多地攝取這類食物，隨着咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
預防乳腺癌的方法很簡單。只要在生活起居上堅持科學的作息時間。飲食方面注意加強營養的不暢，多食用多製品，小麥類食品。摒棄嗜好菸酒的習氣。這些措施都有利於乳腺癌的預防。
