由年輕到老是自然界不可抗拒的規律，人到了一定年紀由於衰老很有可能會導致骨質疏鬆，儘管有去醫院接受治療，這是遠遠不夠，因此大家必須瞭解多種骨質疏鬆的辦法，這樣才能更有效地使自己的病情得到控制，下面就爲大家講述一下骨質疏鬆的辦法。
骨質疏鬆的辦法有很多，稀少的我們不知道，可以說說最常見的：
1、防止跌倒
老年人的骨骼因爲疏鬆而變得脆弱，但只要保護得好，就像一個玻璃杯那樣，墜地碰撞也不會碎，因而防止跌倒是骨質疏鬆的辦法中非常重要的。
2、藥物治療
目前已有多種藥物應用於骨質疏鬆症，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。目前常用的鈣片劑型很多，用藥應遵醫囑，病情較重的不能單用鈣劑，應配合其他藥物治療。維生素D有利於鈣質吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。
3、培養良好習慣
吸菸能增加血液酸度使骨質溶解;飲酒過多、過頻可導致溶骨的內分泌激素增加，使鈣質從尿中丟失，都屬禁忌之例。有病痛應及時就醫，許多內分泌疾病、骨髓瘤、白血病都可引起骨質疏鬆。有些藥物能促進骨質溶解。
4、注意合理營養
鈣是骨骼維持強度所必需的要素，富鈣食品有助於鈣代謝平衡，利於骨礦物質沉積，充足的蛋白質有助於骨基質形成。
以上就是對骨質疏鬆的辦法的詳細介紹，患者要想維護一副完好的骨骼，就請從日常生活中的習慣做起，每天改善自己的生活規律，就可以做到身體健康。骨質疏鬆的辦法對患者來說是非常重要的，請各位患者認真遵循。
