現代很多女性爲了保持苗條的身形，常常控制自己的飲食，吃的越來越少，殊不知，吃得太少也會造成很多困擾。來看看女人吃太少容易得的6種病。
女人一生必吃的10種食物
脫髮
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，失去光澤。如果過分節食，頭髮缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最後導致大量脫髮。
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女人一生必吃的10種食物
骨質疏鬆
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因爲身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。#p#副標題#e#
女人一生必吃的10種食物
胃下垂
以飢餓法減肥的女性常常感覺食慾不振脹氣脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適飽脹重墜感，在餐後站立或勞累時症狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝腎結腸等內臟下垂的現象。#p#副標題#e#
女人一生必吃的10種食物
子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。#p#副標題#e#
女人一生必吃的10種食物
貧血
營養攝入不均衡使得鐵葉酸維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。#p#副標題#e#
女人一生必吃的10種食物
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。
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