1、改善春困 —— 觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
2、改善春困 —— 視覺刺激
走出室外，到走廊、郊外，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激，有利於消除春困。
3、改善春困 —— 嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神。如條件適宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。
4、改善春困 —— 聽覺刺激
常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除睏意。
5、改善春困 —— 活動肢體
有睏意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。古方中醫專家提醒，出現“春困”，不要隨意服用藥物，不要試圖靠喝咖啡、濃茶改善症狀，以防引起身體不適。
6、改善春困 —— 味覺刺激
吃點苦痠麻辣的食品，以解困意。
