早泄是男性性功能障礙的主要表現之一，早泄如果不能及時治療，久之則易導致陽痿。武警遼寧省總隊醫院泌尿外科專家提醒早泄患者，應該從生活細節關注自身健康，學會多方面調節有效防早泄，如有相關症狀更要及時的來院治療，以免延誤病情。
精神調理
早泄的發生與精神因素密切相關，精神調理對早泄的治療和預防有着非常重要的作用。首先應瞭解一些性知識，注意在性交過程中徹底放鬆，提倡性事前夫婦之間的愛撫，因男女的性慾和性興奮有一定的差異，通過愛撫過程可以使男女之間情慾協調，達到性事和諧的目的。即使偶爾出現早泄，特別是在疲勞或禁慾過長的情況下出現早泄，也不要過於緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨，而應當表示理解，給予鼓勵，爲下次性生活打下良好的基礎。#p#副標題#e#
飲食調理
飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節食慎酒，避免脾胃受傷及溼熱內生。飲食上多以補益之品爲多，膽肝經溼熱者慎用補益，當合並有傷風等表證時也不能進食補益之品。
1、車前草煲豬小肚 鮮車前草60-90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水，與車前草煲湯，加適量鹽。有清利溼熱之功，用於溼熱蘊結下焦之早泄。
2、枸杞酒 枸杞子60g，白酒500g。將枸杞洗淨，泡入酒中密封，浸泡7天以下，每晚睡前飲1小盅。有補虛益精、溫陽散寒之功，用於陰陽兩虛之遺精、早泄。
生活調理
1、應當根據診查結果，對夫妻同時進行性教育，正確對待性生活，對早泄的概念有個基本的認識，防止將正常情況誤解爲早泄，一旦出現早泄也不要緊張恐懼，注意夫妻之間的相互體貼與配合。
2、消除性交前的緊張、恐懼心理，延長性交前的愛撫過程，避免倉促行事和劇烈的性慾衝動。
3、加強體育鍛煉，增強體質，加強營養。
4、節制房事，避免劇烈的性慾衝動，更不能在一次性交發生早泄後幾小時再次性交，企圖利用前一次性交後的抑制狀態來延長第二次性交的時間，這樣重複性交，有損健康，不足爲取。
