亞健康狀態是近年來國際醫學界提出的新概念，是指機體雖然無明顯疾病，但呈現活力下降、適應力減退的一種生理狀態。
當代社會高速發展，生活節奏加快，工作及生活的壓力，使人們的情緒常處於一種持續緊張狀態，久而久之會造成多系統多器官的功能失調，產生多種多樣的又不固定的不適症狀。這種處於健康與疾病之間的第三狀態即被稱爲亞健康狀態，又稱“灰色狀態”。據世界衛生組織報道約有60％的人處於這一狀態。北京的一項調查統計，亞健康狀態者日漸增多，在某些人羣中已超過這個比例。
