從健康的角度來說，如果經常穿高跟鞋的話，會導致身體處處受傷，比如說會傷腰還會傷子宮，所以說，爲了身體健康，需要少穿高跟鞋。下面就來具體看看，常穿高跟鞋對身體的傷害吧。
常穿高跟鞋對身體有什麼危害
1、傷子宮
經常穿鞋跟很高的高跟鞋，會導致自然的體態扭曲。說通俗點就是身體姿勢變形了，這將影響各大器官和系統。比如說很容易損傷子宮、生殖系統等，它們受傷的話，則會導致女人受孕能力降低。
特別是剛剛進入青春期的女性，不管是器官還是系統，都還未發育成熟，如果經常穿高跟鞋的話，子宮、生殖系統很容易受到壓力，導致子宮器官功能受損。
子宮作爲女人重要的器官，一旦受損功能無法發揮的時候，不僅僅是影響懷孕，還會影響月經生成，不利於身體排毒，導致身體毒素堆積越來越多，身體負擔不斷加重，老化的速度也就會變得特別快。
注意了平日裏經常穿鞋跟很高的高跟鞋，可不僅僅會產生上面兩個危害，還可能造成婦科炎症、關節受損等，任何一種危害，都會導致女人的身體健康不斷消失。所以說，平日裏一定要少穿高跟鞋。
2、傷腰
腰部受傷了，那是很難受的，腰痛將會一天到晚折磨人。如果經常穿高跟鞋，那麼容易對腰部產生損傷，從而產生腰痛。因爲穿着高跟鞋的時候，女人的身體會不由自主地往後傾斜，在重力的作用下，膝蓋和踝骨受到的作用會增加。同時還會加重骨盆前傾的情況，增加腰部負擔，時間久了就會導致腰部肌肉過度收縮，誘發腰痛。
腰痛是很可怕的，嚴重的時候腰部痛到直不起來，不要說工作了，連正常走路都不行。不徹底想法子改善，腰痛就會一直存在。
日常穿高跟鞋需要注意什麼
1、注意鞋跟
平日裏選購高跟鞋，不要買鞋跟過高的鞋子，建議鞋跟極限是7釐米。如果經常穿鞋跟超過7釐米的高跟鞋，非常容易得腳病、腿病，也更容易出現腰痛不適。
2、先試穿
很多買了高跟鞋之後，在店裏試穿了一會兒，覺得穿起來好看就買回家了。買回家後拿出來穿，發現沒穿多久雙腳就非常疼痛。建議平日裏穿高跟鞋要試穿，這裏說的試穿是先從坡跟、粗跟的鞋跟比較低的高跟鞋穿起。讓自己體驗一些穿高跟鞋的感覺，適應之後能夠正常走路之後，再慢慢換細跟的高跟鞋，鞋跟高度的話，建議從3釐米開始。當穿低跟的細高跟鞋也適應了之後，再慢慢增加鞋跟高度，比如說5釐米，7釐米等。
學穿高跟鞋一定要慢慢來，不能一開始就穿細跟的7釐米的高跟鞋。鞋跟的高度一定要慢慢加，不能一下子就選擇過高的鞋跟，以免損傷雙腳和膝蓋。
3、回家後要泡腳
穿高跟鞋是很累腳的，尤其是鞋跟又細又高的高跟鞋，穿着這樣的鞋子走一整天或者站着一整天。估計女人都會覺得自己雙腳已經費了，建議回家之後，要立馬脫掉高跟鞋，然後打一桶熱水，堅持用熱水泡腳，有助放鬆雙腳。
