胸部是女性的第二性特徵，需要好好地呵護它。有些女性表示自己經常會有胸部刺痛的情況出現。那麼，這是怎麼一回事呢？
胸部刺痛是什麼原因
1、乳腺增生導致
一般這種情況的胸部疼痛會隨着女性月經週期的變化而變化，持續的時間也會比較長。另外，這種疼痛侷限在乳房，位置也會比價淺。
2、壓力增大導致
沒錯，女性如果平時壓力較大，也是會導致胸部刺痛的。另外，壓力過大還會讓內分泌失調，從而導致月經受影響，引起月經不調。
3、乳房炎導致
這種胸部刺痛的感覺會非常的明顯，而且女性常難以忍受，並且如果仔細觀察，還可發現乳房除了刺痛，還有紅腫、發熱的情況出現。另外產後進入哺乳期的女性也會有這種現象出現。引發的原因主要是因爲乳腺管堵塞引起炎症感染導致。
4、脊椎病導致
脊椎病也會導致胸部刺痛？是的，因爲脊椎退變，頸神經受累等等引發的胸部疼痛大多屬於慢性發作的。而且這種胸部疼痛的特點是爲單側發生，疼痛的程度與脊部的位置有關。女性如果到醫院進行X線檢查，一般乳房會沒有明顯的異常表現。
胸部刺痛怎麼緩解
1、改變不良的飲食習慣
女性想要改善胸部刺痛，就要從飲食上入手。因爲健康的飲食是身體健康的前提。因此建議女性朋友在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃一些油膩的食物。
2、按摩乳房
適當地進行按摩乳房可以讓乳腺保持通暢，使得過量的體液可以回到淋巴系統，從而防止乳房 不適症狀。
3、穿合適的內衣
合適的乳房可以防止胸部下垂，當然還有更重要的一點，就是防止受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫。
4、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重可以達到緩解乳房疼痛的效果。
5、試試熱敷
熱敷可以促進血液循環，從而緩解胸部刺痛。熱毛巾或者洗熱水澡都是不錯的熱敷方法。
6、少吃高鹽食物
高鹽的食物容易引起乳房腫大，因此對於有乳腺增生的女性，在月經來臨前的7~10天，都要避免食用高鹽的食物。
