人的身體好纔能有好的未來，身體不好做什麼事情都唯唯諾諾，不敢下手，所以說，女人們要想辦法保護身體。那麼問題來了，女人如何保護身體呢？別急，小編將爲大家介紹幾個保護身體的小妙招，女人們不再爲身體健康煩憂。
女人如何保護身體
第一招、飲食下手保護身體
女人通過飲食爲身體補充營養，當然前提是吃對食物纔有效果。小編提醒，不同的部位所需要的食物是不同的，所以說也要選對喲。
1、想要保護皮膚請吃西蘭花
這種蔬菜含有保護皮膚彈性的維生素（A、C），常吃西蘭花還能增強皮膚抵禦傷害的能力。
2、想要保護頭髮請吃海帶
經常吃海帶有助女人爲身體補充碘元素，身體裏這種元素充足時，頭髮會長得更快，而且也會變得更有光澤。
3、想要保護眼睛請吃紅薯
紅薯中含有對眼睛特別有有益的元素，那就是維生素A，爲什麼說這種元素對眼睛有益處呢？因爲身體裏的缺乏這種元素的時候，就會降低眼睛對周圍黑暗環境的適應能力。
4、想要保護雙腿請吃香蕉
很多人吃香蕉是因爲它有潤腸的效果，但是吃它不僅僅有這個好處，它還被稱爲“美腿高手”，因爲吃它時所吸收的鉀元素可以讓人體的腿部肌肉得到伸展，在一定程度上增加了腿部肌肉的運動，從而達到美腿的作用。
第二招、通過日常護理保護皮膚
皮膚是身體的一部分，想要身體好自然要要保護好皮膚。想要保護它就要在日常護理中下功夫，具體怎麼做請往下看：
1、不能忘記洗臉
女人們想要臉部肌膚乾淨的話，早晚都要洗臉，這樣是保護皮膚不可缺少的一個步驟。因爲現在女人都喜歡化妝，各種化妝品或是護膚品塗抹在臉上，容易導致毛孔被堵住。再者空氣的灰塵的物質也會有小部分會附着在臉上，這樣的話就會加重毛孔堵塞的情況。所以說，早晚都要洗臉，幫助身體清除深層的垃圾。
2、不要忘記防曬
強烈的陽光對肌膚有很大的傷害，不想要你的肌膚被曬傷的話，請一定要防曬。出門前必須塗抹防曬霜，外出的過程中也要攜帶防曬霜，以便隨時塗抹。一些常見的防曬工具也要準備好，比如說夏天的時候要帶太陽帽、雨傘、防曬衣，冬季的時候要帶帽子、口罩、圍巾等等。
第三招、不同身體部位有不同的保護方法
1、穿對胸罩保護咪咪
想要咪咪不下垂、不變形，請一定要穿合適的胸罩。除了要確保質量之外，自己穿上胸罩之後的感受也很重要。以穿上後咪咪不會感到被緊緊勒住、罩杯裏面空蕩蕩的、肩膀不會感到勒爲準。只要你穿上胸罩後有一絲的不適則說明該款胸罩不適合你，你需要選購其他款式的。
2、穿對內褲保護外陰
穿上內褲不僅僅是爲了遮住私密部位，更是爲了保護外陰。因爲外陰比較嬌嫩爲了避免外陰不會直接和外褲摩擦，所以需要穿內褲。
建議女人們穿上內褲之後，不會覺得外陰勒得慌。同時在走路的時候，內褲的褲邊不會刮擦外陰，感覺不到自己穿了內褲則說明穿對了。
其中最忌諱穿着只有一根繩子的丁字褲以及又小又緊的內褲，最好是穿寬鬆棉質的，才能讓外陰感覺到舒適。
最後小編提醒，穿的內褲乾淨與否也對外陰造成傷害，所以說認真清洗內褲是很有必要的，而且要做到每天更換，每天清洗喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
