很多妹子都是平胸，看着自己的平胸很是尷尬，更是苦惱，經期是一個不錯的豐胸時機，那麼經期如何豐胸呢，揭祕經期豐胸最佳時間和竅門。
經期豐胸技巧一
對於女性每個月來月經是很正常的事情，所以女性朋友可以考慮在月經來的第11、12、13的第三天，或者18、19、20、21、22、23、24的第七天多做做胸部按摩。還可以多吃一點對豐胸有效的食物。研究表明，這三天是豐胸最佳時期，因爲這十天當中是最能影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此能很好的起到刺激胸部發育作用。
經期豐胸技巧二
木瓜有助於豐胸，讓胸部二次發育，當木瓜碰上牛奶的時候，豐胸的效果是加倍的。木瓜搭配酸奶也是不錯的。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵筍也是不錯的豐胸蔬菜。黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，都是豐胸的絕佳天然食品。
經期豐胸技巧三：多飲熱水
水可排除體內多餘垃圾，並促進人體新陳代謝，經期內多飲熱水，排出體內垃圾，不但能緩解痛經，而且對乳房的發育也有很大的幫助。
經期豐胸技巧四：搭配飲食
豐胸不能急於求成，但只要在經期間搭配飲食，多吃富含雌激素的食物，如牛奶、大豆或堅果等食物，都可幫助乳房的發育。
經期豐胸技巧五：胸部按摩
很多女生在經期間都有胸部脹痛的感覺，這時候對胸部進行適當的按摩，不但能有效舒緩胸部的腹痛，還可促進乳腺的暢通，可達到豐胸的效果。
經期豐胸技巧六：健胸體操
經期進行適當的運動，可鍛鍊胸部肌肉，如擴胸運動，可讓胸部肌肉得到鍛鍊，可促進乳房組織的再次發育，並能讓乳房更有彈性。
上面幾個經期豐胸祕籍大家可別錯過哦！想要做大胸女人，趕緊行動吧！
月經期間吃什麼豐胸？玫瑰香附順肝湯，蛤蜊湯，花生燉豬腳湯，這三款湯不僅可以調理氣血，還可以促進乳腺發育，達到豐胸的效果。
玫瑰香附順肝湯
材料：香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，蔥2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。
做法：①將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻；
②將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯；
③將蔥洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用；
豐胸功效：玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
女性若在經期常喝這款湯，可調理氣血，改善因氣瘀所導致的胸部發育不良，達到促進乳腺發育及健胸的目的。需要注意的是，月經量過多的女性不宜在經期食用此湯。
蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨；
②煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用；
豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。
女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
花生燉豬腳湯
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
女性若在經期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。因爲膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。
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