很多女人覺得外陰是私密的部位，不應該拿到明面上討論。但是爲了健康着想，還是需要適當說一說的。說到外陰，應該不少女人都有清洗這個部位的習慣。但是有多少女人是正確清洗外陰的呢？想必很多女人都只是隨便擦一擦而已，小編提醒外陰特別髒，女人們要認真清洗，才能確保它的健康。
女人要這樣清洗外陰才健康
在講述清洗外陰的方法之前，首先需要了解下清洗外陰的原因，這個原因就是外陰容易累積髒物，這些髒物不及時清洗掉的話，會影響外陰及其周圍的健康。其中外陰容易累積的髒物有這幾種：
1、白帶
這是每個女人都有的，這種沒有顏色並且透明的液體從身體內流出來，之後直接粘在內褲的襠部。這種液體含有子宮內膜等分泌物，還有一些脫落的細胞混合物，這些混合物大量流出來後就會粘在內褲上後，之後就容易粘在外陰表面的毛髮上時。
2、尿液
當女人排尿的時候，會有一些尿液殘留在陰脣表面，這些殘留的尿液粘在內褲上後就容易粘附在外陰表面的毛髮上。
3、糞便
雖然大家排便後都有擦拭的習慣，但是有擦拭肛門並不代表完全擦乾淨了。每次排便後會有一些糞便殘留在肛門口，穿上內褲的時候，就會導致一些部分糞便殘留在內褲中，當女人走路的時候，雙腿前後運動，糞便就容易往外陰附近移動，不斷上移的話，就容易到達外陰的表面。
要知道女人的外陰表面長有茂盛的毛髮，這些毛髮被內褲緊緊的包裹着，透氣性不好、同時溫度也要比其他部位要看。當上面介紹的三種髒物粘在毛髮上的時候，就容易滋生細菌。因爲細菌最喜歡潮溼、溫度高的環境。再說了這些髒物中含有的各種物質，是細菌最喜歡的營養，這樣的環境下，細菌就會瘋長，最後導致女人們的外陰被細菌佔據了，造成感染引發炎症。嚴重的話，還會導致陰道、輸卵管等部位受到衝擊，後果不堪設想。
所以說，爲了避免這些髒物積累在外陰的表面，女人們就要認真清洗外陰。接下來爲大家詳細介紹下，女人清洗外陰的好方法，作爲女人，一定要來看看！
首先，建議女人們每天都要認真清洗外陰，雖然現在正值冬季天氣比較冷，很多女人怕冷都不愛洗澡，更不會去清洗外陰了。這樣的做法是不多的，冬季反而應該要清洗外陰。因爲冬季天氣特別幹，女人們的身體很容易失去水分，皮膚也容易變幹。外陰皮膚過於乾燥的話，很容易導致瘙癢，所以說，女人們在冬季也要認真清洗外陰。
其次，女人最好是採用淋浴，邊洗澡邊清洗外陰。女人清洗完身體之後，將雙手清洗乾淨，之後一手拿着噴頭，用噴頭的水流，沖洗外陰的表面。注意是要從肚臍下方開始從上之下衝洗，沖洗的過程中，可以用一隻手撥開陰毛，輕輕搓下外陰皮膚，之後陰毛也要搓一搓。這樣才能更好地將積累的髒物沖掉。之後用手輕輕將外陰皺褶部分撥開了，用水流沖洗下，因爲這個部位很容易積存髒物。之後再用水流從上至下再衝洗一遍就好了，衝完後用乾淨的毛巾（最好是用熱水燙過後再擰乾的那種）順着陰毛的方向擦拭下，避免外陰表面過於潮溼，擦乾之後穿上內褲就好了。
最後小編要提醒，外陰比較脆弱，不適合用過熱的水沖洗，因此沖洗外陰的時候，要注意下水溫。外陰是女人特別重要的部位，所以說女人們一定要認真清洗外陰。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
