對於40歲的女性來說,皮膚已經出現了下跛路,這時如果不注意皮膚的保養,則會導致皺紋增多。由於對於女性來說,無論在哪個年齡階段都是愛美的,因此不少40歲女人的總是在想辦法除皺。那麼40歲女人如何除皺呢?接下來爲大家推薦幾個除皺妙招,供大家參考。
40歲女人如何除皺?除皺妙招推薦
1、開始使用精華類抗皺產品
緊緻及滋潤是關鍵之關鍵,每天都要使用抗皺精華素。
2、進行專業護理
定期到美容院做深層補水,防皺護理是非常有必要的。
3、堅持塗抹防曬霜
堅持塗抹防曬霜,防曬指數不能小於SPF15、PA++。
4、眼霜已是基礎保養品
這個年齡,眼霜已是基礎型護理產品,每天早晚都要使用。
5 、從內至外抵抗衰老
從飲食入手,補充骨膠原成分以對抗衰老細胞,回覆肌膚彈性。
6、避免刺激皮膚
不用鹼性皁,避免刺激皮膚,使毛孔變得粗大,導致敏感並生出細小皺紋。
7、幫助皮膚呼吸
可用去角質霜幫助將老化的角質去掉,讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分。
8、充足睡眠延緩肌膚的衰老速度
每天6~8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞,使肌膚細胞的調節活動趨於正常,延緩肌膚的老化速度。
40歲女人如何保養卵巢?
1、適當運動
適當運動調節人體免疫力,有助於防止卵巢癌,同時還可以阻止其它相關的婦女病,如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪,而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,從而降低了女人病的發生。
2、卵巢保養按摩手法
①、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油,均勻塗抹於腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
②、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,上腹部加強橫膈膜,下腹部加強子宮卵巢區。
③、對手以肚臍爲中心,順時針方向深沉按下腹部,加強卵巢吸收。
3、瑜伽保養
通過瑜伽特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌。
4、健康生活方式
①、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
②、產後提倡母乳餵養,哺乳時間儘量延長,生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。
③、不要吸菸以及被動吸菸。
④、不要吃減肥藥,即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
⑤、要保持愉悅的心情,適量減壓。
5、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜
根據體內激素水平高低,採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。
女人都是愛美的,就算是到了40歲,也要美美的。這時想要保持年輕就要及時保養,以上爲大家介紹了40歲女人的保養方法,40歲女人想要除皺或是保養卵巢的話,不妨認真看看。