胸部關係着女性的美麗和健康，因此一直是衆多女性日常養護的重點。如果平時保養不當，不僅會讓胸部縮水，還會讓疾病纏上自己。那麼，平時我們要怎麼避免胸部保養誤區呢？
這樣保養小心讓胸部縮水
胸罩尺碼不符
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。
穿戴胸罩方法錯誤
正確的做法應該是先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
運動傷害
適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上塗上按摩霜，然後順着乳腺組織向上劃圈。
保養胸部要注意的5個問題
1、注意清潔，經常清洗乳房。乳房保健要注意乳房的衛生，要經常清潔乳房。尤其是乳頭乳暈的部位的清潔，這些部位容易堆積污垢。對於先天性乳頭凹陷的女性更應注意清潔。
2、正確地選擇胸罩。選擇胸罩也是保養乳房的一個關鍵，選擇適合自己的胸罩，在購買胸罩的時候要根據自身的實際情況購買，買的時候要買材質柔軟，胸圍和罩杯大小都是和自身的爲宜。購買適合自己的胸罩，不僅能很好地保護支撐乳房，還能塑造一個很好的適合自己的形態。
3、飲食要保證充足的營養。日常飲食營養的科學合理搭配對乳房的保健保養也有幫助。補充足夠的營養，能使得乳房的肌肉變得強健，脂肪也會變得飽滿，這樣胸部就既大又健康。
4、注意保護乳房是女性時刻倒要警惕的，比如有的時候需要外出擠公交車，這時就需要保護好乳房，預防以外造成乳房損傷。
5、保持良好的走資、站姿和坐姿。日常的一些行爲習慣會影響着乳房的健康和形態，保持正確的坐姿、站姿、走資對乳房優美形態的塑造很重要。不要經常含胸駝背，走路坐下都應擡頭挺胸。這樣不僅能很好地保持乳房的形態，還能夠展現自己自信魅力的女性風采。
