如果一個女人對性愛不感興趣，也許說明她對兩性關係不滿意、恐懼性愛，要知道夫妻生活是促進夫妻間感情的好方法，如果女性出現性冷淡的話，則會影響夫妻之間的和睦，易引發矛盾。因此如果女性出現性冷淡問題時一定要治療，那麼女性性冷淡該怎麼辦呢？別急，接下來小編將爲大家介紹6個治療女性性冷淡的方法，供大家參考。
治療女性性冷淡的方法
1、改善性生活環境
創造一個溫馨、舒適、安寧的環境，對改善性冷淡有幫助。
2、夫妻雙方應互相體諒關心
夫妻雙方應共同學習有關性生活的知識，互相體諒，改變性意識，消除性交恐懼感和羞怯感。
3、體育鍛煉
調查發現，經常參加體育運動和鍛鍊可以增強性慾。如果這種情況符合實際，那麼其原因可能是，身體鍛鍊與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑鬱等不良心理反應。
4、按摩練習
適當做按摩練習可增加性快感體驗。具體操作如下：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
5、臀部練習
健康、結實的臀肌有利於性生活，收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。
(1)、拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和鬆弛感，在淋浴時拍打效果更佳。
(2)、揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到不適，放鬆後即好轉。站立，用手將臀部掰開，同時吸氣；放手，呼氣。反覆做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；鬆手時呼氣。重複5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。
6、多吃具有補腎強欲功能的食物
想要改善女性性冷淡問題的話，也可以從飲食上下手，如常吃補腎食物，以下推薦的幾種補腎食物，常吃有利於提高性慾，供大家參考。
(1)、鴿肉
鴿肉中含有豐富的蛋白質，鐵，磷，鉀等，含脂肪較少。其味鮮美，性平，有補肝腎，益氣，添精血之功。女性常食鴿肉可調補氣血，提高性慾。
(2)、眉豆
眉豆含有植物蛋白，維生素B1，煙酸，粗纖維及鈣，磷，鐵等。其性平，有健脾腎，益氣調中功效。女子常食，可預防婦科病，調節性功能。
(3)、旱鴨
又名洋鴨，麝香鴨，含豐富的蛋白質，維生素和必需氨基酸。其味鮮美，性微溫，有溫補腎陽，提高性機能之功效，可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。
(4)、烏骨雞
又名烏雞，藥雞，黑腳雞，含有維生素B1，維生素E，泛酸，蛋白質，脂肪等。其味鮮美，性平，有滋陰清熱，補肝益腎之功。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。
(5)、子母雞
爲未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤燥，補精填髓之功。營養缺乏而性慾較弱的女子最宜服用。
(6)、豬腎
豬腎又名豬腰子，含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認爲，豬腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。
(7)、黑大豆
又名黑豆，烏豆，含有豐富的蛋白質，異黃酮類物質及胡蘿蔔素，煙酸，維生素B1等。其中的異黃酮物質具有雌激素樣作用，其性平，有補腎益精，護肝，明目用。現代醫學證明，黑豆有提高女性性慾的作用。
(8)、鴿蛋
鴿蛋含優質蛋白質，磷脂，鐵，鈣，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素D等營養成分。中醫認爲，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎，益精氣，豐肌膚諸功效。鴿蛋有提高性功能用，要注意性慾旺盛者及孕婦不宜食。
(9)、甲魚
又名圓魚，團魚，鱉，含有膠質蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補腎，益氣補虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預防和治療婦科疾病有較好的效果。女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫機能，激發青春活力。
