現在的女性都講究美容養顏，都想要擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果。對於女人們而言，每天都要辛苦爲家人做各種湯食，爲何不好好利用烹調美食的機會，也犒勞下自己，爲自己烹製美容養顏湯呢？接下來將爲大家推薦4款美容養顏湯食譜，每款美容養顏湯的做法和功效都有爲大家詳細介紹，想要變美的朋友們，不妨多看看。
美容養顏湯食譜一、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀，然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。
美容養顏湯二、豬腎山藥湯
材料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥均少許。
做法：
1、豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。
2、山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
美容養顏湯食譜三、桑葚湯
材料：紫紅色新鮮桑葚60克。
做法：將備好的60克桑葚洗好放入鍋中，之後加水1000毫升煎汁500毫升，調人冰糖或白糖少許，去渣服。
功效：此餚有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。
美容養顏湯食譜四、山藥小排湯
材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿蔔30克，生薑3片，豬骨湯適量，3碗水(約750毫升)。
做法：
1、排骨洗淨，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊。
2、鍋內倒3碗清水，加入薑片，待水煮開之後，將適量豬骨湯放進鍋中，攪拌至完全融化。
3、放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效：黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質，能讓你青春常駐。
如今相比起各種護膚技巧以及自制面膜，大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。以上爲大家推薦的四款美容養顏湯，常吃對肌膚有好處，美容養顏的效果更是不在話下。因此，正在不斷尋找美容養顏的方法的女性們不妨吃吃看吧，堅持下去會有意想不到的美膚效果。
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