女性一旦腎虛，就會很快地精神疲憊、反應遲鈍、腰痠腿軟、皮膚顏色枯藁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。那麼女性腎虛的危害有哪些呢？女性該如何治療腎虛呢？
女性腎虛的危害有哪些？
1、易失眠多夢、腰膝痠軟
腎虛的人易心情煩躁，失眠多夢。腎陰虛則虛火內憂，讓人煩躁。晚上陰氣無法內收則導致失眠多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。
2、內分泌失調
女性內分泌失調，從而引發一系列不適的症狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰痠背痛等老年症狀。由於內分泌失調，情緒容易受到影響，晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等症狀。腎虛的女性，更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫髮等。
3、性冷淡
伴生婦科疾病，女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性慾喚醒受阻，容易出現性慾下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響着女性的生殖姿態的健康，出現月經不調、胎動不安、胎漏、閉經、性冷淡、白帶清稀都是腎虛的表現。
4、眼瞼浮腫、加重黑眼圈
腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈，面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
5、更年期提前
中醫認爲虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
6、不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰痠痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等症狀。它會讓更年期提前，或許會毀壞你的媽媽之夢。
7、卵巢早衰
更年期提前腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的煺化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右纔會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，出現色斑、皮膚乾燥、月經失調等。
女性該如何治療腎虛呢？
1、日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛的。
2、睡前少喝水，做一做強腎操，具體的做法爲兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續唿吸9次不落地。
3、充分休息，當然還應該多運動，練太極拳等很有效，該運動以腰部爲樞紐，因爲腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛鍊。
4、少辛辣，不能熬夜，長期保持。不要以爲晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因爲很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上。精彩推薦：女性腎虛的症狀有哪些？女人吃什麼補腎？
