很多才20多歲的女性就成了資深“斑長”，提早進入“黃臉婆”階段，臉色的斑點會讓你看起來變老好幾歲，想要去除斑斑點點，飲食是很重要的一項，通過食療也可以祛斑，下面我們來看看祛斑的五款食療偏方。
祛斑的五款食療方
山楂飲
原料：山楂、橘皮各飲適量。
製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
薏苡粥
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
奶糊
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
消斑飲
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
製作：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。
功效：滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
祛斑的誤區
盲目祛斑
不少女性在剛發現自己長斑的時候都會急着使用各類祛斑產品，然而那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，對皮膚和身體的傷害都是無法估量的。
盲目使用自制面膜
自制面膜由於經濟實惠，製作方便，受到不少人的喜愛。但自制面膜的配方很多，未必就適合所有人。而且自制面膜到底能不能達到祛斑效果也是未知數。
分斑不分治
敏感性皮膚、乾性皮膚、油性皮膚和中性皮膚等每一種都需要使用不同類型的產品。一旦用錯，反而更加不利於皮膚。祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。
認爲色斑無法祛除
其實色斑、黃褐斑、老年斑都是可以治癒的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，讓專業的醫學美容醫生提出針對性的祛斑方案，就能達到很好的祛斑效果。激光祛斑可以有效地解決愛美人士的斑點困擾，使您擁有光潔無瑕的皮膚。
