前些年稱拇指族，現在謂低頭族，名稱之變，反映出的是手機的技術的發展，一成不變的人們是對手機的依賴，甚至愈和嚴重。如今的手機，就是一個移動PC，全方位覆蓋着人們日常生活的方方面面。所以說“世界上最遙遠的距離，是我在你身邊，而你卻在看手機”。手機已成不少人的“智能鴉片”。
給低頭族的建議
要認清，手機是工具而不是玩具
手機不論再怎麼變化，都是一種通訊工具。當然現在通訊的概念，已非傳統定義能概括了。我們要明白，手機是爲讓生活更便捷，讓時間更有效，讓天涯變咫尺。若把手機當玩具，功能無所不用其極，我們便被手機控制了，便捷沒有了，時間耗掉了，天涯更遠了。
要控制，使用手機的時間場合
一個通訊工具，怎麼使用，是對自己負責，也是對他人的尊重。所以， 手機的使用得分清時間場合。大家在一起談天交流，你在玩手機，這是對大家的不尊重；大家在休息，你在玩手機，妨礙的是他人的權利。沉迷手機世界，就忽略身邊的世界。不利用建立良好的人際關係，也不利於自己的成長。
要明白，自己對手機的需要是什麼
使用手機，要明白，我要這個手機是做什麼的，有利於自己工作、生活的功能，便充分發揮其作用，純屬消遣和娛樂的功能，保留一兩個，偶爾用用。不可貪多求全，該卸就果斷卸，該ROOT，就及時ROOT。別讓應用讓我們無處安靜。
