在生活中，相信大部分的女性都想養生、變美。不過，由於工作太忙或是天生懶惰，使得某些女性很少真正的去養生美容。其實，養生並不想大家想像的那樣複雜，中醫裏的穴位按摩就可以幫到懶女人們。一起來了解下女人必知的養生穴位。
女人必知的四大美容養生穴位
一、太溪穴——肌膚水嫩
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體裏的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裏調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
二、血海穴——養血
女人如果身體缺血了很難擁有好的肌膚的，女人養血是一生都要做的事情，想要讓自己不缺血，除了營養要充足之外，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用血海穴位，中醫認爲脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。
其實操作的方法也是很簡單的，就是用手按摩就可以了。
三、足三裏——改善腸胃
足三裏對於女人來講功效可是很多的，腸胃不好的人可以經常按摩足三裏，同時按摩足三裏還可以讓女人變的更美麗的。主要是因爲足三裏屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裏的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃不好的人會出現面色無光，憔悴的情況。另外人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因爲脾胃功能不好而引發。
按摩足三裏可以改善腸胃功能，按摩的方法也是很簡單的，只是用自己的手稍微使勁的按壓即可。
四、神門穴——養心安神
神門是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認爲心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現在的女人都長期的處於高壓之下，經常會出現抑鬱、煩躁、壓力的籠罩之下，想要養心安神，神門這個穴位真的是可以幫忙的。
只要女性朋友們平時抽幾分鐘時間來按按以上這四個穴位，體質與皮膚都會得到意想不到的改善的，趕緊行動起來吧。
