好處一：增強體質
《本草匯言》中記載阿膠具有培養五臟陰分不足之藥。說的就是阿膠具有促進人體陰陽平衡，內臟功能協調之功效。現代營養學認爲阿膠中含有豐富的蛋白質能夠發揮很好的補給作用。
好處二：延緩衰老
阿膠中含有各種人體所封面的營養物質，特別是明膠原、鉀、、鋅、蛋白質、氨基酸等營養物質都是人體所需的。常食物具有延緩機體衰老之功效。這也是爲什麼許多達官貴人都喜歡吃阿膠的緣故。
好處三：健腦益智
研究發現阿膠中含有 豐富的小分子活性肽。這一種物質不僅具有緩解壓力、提高機體的記憶力的作用，而且還有利於人們保持旺盛的業務力。因而特別適合長期用腦的女性經常食用。
好處四：抗癌作用
臨牀認爲阿膠是一種很好的輔助治療化療、放療的保健藥品。當然瞭如果說已經得了癌症，那麼單純的食用阿膠是發揮不了什麼明顯的作用的。臨牀發現阿膠具有雙向調細胞免疫功能的作用。有助於淋吧細胞的轉化。因而能夠起到延長癌症患者壽命的作用。
好處五：提高睡眠質量
現代人由於工作壓力大，因而睡眠就受到了很大的影響。而阿膠具有鎮靜、提高中樞神經功能等作用。因而常吃具有改善睡眠質量的作用。
好處六：提高身體免疫力
特別是對外病體虛、年老之人常吃阿膠更具有提高身體免疫力等作用。特別是對經常熬夜，長斑的女性可適當食用阿膠。
好處七：補血止血
阿膠具有促進造血功能，提高血紅蛋白含量等作用。特別是對預防缺鐵性貧血具有很好的輔助作用。
好處八：調經安胎
對妊娠期的女性而言常服阿膠具有保胎之功效，特別是對於胎動不安、胎元不固者更要多食用阿膠。如此之外，對月經不調、血虛之人也可通過阿膠配合其它藥物一起調養。
好處九：美容養顏
阿膠具有美容養顏之功效，這是公認的。事實上這是因爲阿膠具有促進機體對鈣質的吸收的作用，因而常吃阿膠更有利於保持臉色紅潤，有光澤。
好處十：強筋健骨
在《藥性論》中指出阿膠具有“堅筋骨”之功效。即具有補血補液，潤滑功效之功效。
總之吃阿膠對女性的身體健康具有很大的好處，那麼是不是所有的女性都適合吃阿膠呢?當然不是的。
哪些人不適合吃阿膠
經期、感冒期間最好不要食用阿膠
最後提醒一下阿膠本身具有很高的食用價值，但是市面上的阿膠膏魚龍混雜，特別是微商賣的那些阿膠膏建議大家還是要睜大眼睛進行甄別。如此之外，日常在食用阿膠時還要注意科學的食用方法。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
