一、對小孩肛裂所進行的預防與保健
小孩肛裂一般常由便祕引起，便祕的原因很多，但絕大多數小孩的便祕，是人爲的因素造成的。小孩持續便祕，就會引起肛裂和便血。
爲了有效地預防小孩便祕，肛裂和便血，家長必須注意一下幾點。
第一，培養小孩按時排便的習慣：要選擇家長和兒童時間都不緊張時，讓小孩排便，並每天耐心的按時進行，可養成按時排便的習慣。
第二，讓小孩有適當的活動量：從新生兒後期，可讓小孩空腹時進行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在牀上翻滾爬動，這不僅有利於預防便祕，而且對小孩健康發育也有好處。
第三，小孩換了肛裂後：當小孩出現肛裂、便血後，家長應及時帶孩子就診，遵醫囑使用藥物治療，如複方丁卡因軟膏局部裂口外塗，上藥必須到位，肛裂才能癒合。出現便祕，除使用開塞露等方法外，應讓孩子多吃些新鮮水果和蔬菜，多喝水，定時排便，保持大便通暢，標本同治，減輕患兒痛苦。
二、對嬰兒肛裂所進行的預防與保健
肛裂是嬰兒時期的常見病，其病因主要與飲食有關。如牛奶餵養，未及時添加輔食，致使大便乾結；排便時用力過猛，堅硬的糞便強行通過肛管時，造成肛管皮膚較深的裂傷。也可因粗糙的衛生紙摩擦，或因患腹瀉使大便有力的噴出而致損傷。嬰兒時期患上肛裂，父母只要及時採取措施，可很快很快治癒。
因此要注意以下幾點：
第一，要提倡母乳餵養：母乳是寶寶最佳的養料，母乳中主要是乳清蛋白，容易消化吸收，故吃母乳的嬰兒，其大便較軟。
第二，保持局部清潔衛生：小兒發生了肛裂，父母應在小兒每次大便後用柔軟的衛生紙輕輕擦乾淨，之後用1:5000的高錳酸鉀（PP粉）溫水溶液坐浴10-20分鐘，這可起到局部消毒加速裂口癒合的作用。
第三，讓孩子養成良好的排便習慣：保持大便通暢，家長要培養孩子每天按時排便的良好習慣，不挑食，不偏食。每天攝取一定量的分和含纖維素的新鮮蔬菜，有助於保持大便通暢。一旦發生便祕，可經常給嬰兒喂以酸牛奶、豆奶、蜂蜜、香蕉、水果等滑腸食物。
第四，大便後注意觀察：嬰兒大便滴血或出血、疼痛哭鬧不止、肛裂發生，應及早到醫院，在醫生護士指導下治療。
三、針對婦女所進行的肛裂預防與保健
婦女妊娠期活動減少，腸蠕動減弱，容易產生便祕，加上分娩時用力過度常會引起會陰部及肛門部的撕裂，產生肛裂。
因此要注意以下幾點：
第一，產後儘早起牀活動：自然分娩者產後1-2天可起牀活動，初起牀時可先進行輕微的活動，如擡腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹肌能力、鍛鍊骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。
第二，飲食調理：產婦食譜中除營養豐富的食物外，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便祕。
