寶寶需不需要吃保健品？
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，也有許多針對幼兒生產的強化礦物質，強化維生素，強化氨基酸等保健食品。 處在正常生長髮育中的幼兒是否需要吃這些營養品呢？許多專家們認爲：正常發育的幼兒只要不挑食、不偏食，平衡地攝入各種食物，那麼他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質，而無需再補充什麼保健食品。
某些保健食品確實對機體某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態中才能保持健康，單方面地強化某一方面的功能，勢必打破機體的平衡，反而對健康不利。如現代生化研究證實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率，對幼兒的生長髮育有促進作用。爲此，導致近幾年來世界上賴氨酸產量直線上升。但大量攝入賴氨酸後，人們會食慾減退，體重不增，生長停滯，生殖能力降低，抗病力差，體內還會出現負量平衡。因此不能一味地依賴保健食品。所以說，平衡攝取地各類食品就是有利於人體健康的保健食品。當然如果一個孩子因長期患病而食慾低下，那麼在他病後可以考慮給予一些相應的保健食品，但時間也不宜過長。
忌隨便給幼兒服用保健食品
保健食品可分爲滋補性食品與療效食品兩大類。按生產方法可分爲：以天然食品爲主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加侖、獼猴桃、椰子等，這些食品安全可靠，對人體無副作用。另一類是對食物進行營養強化，加入一定量的氨基酸、維生素及無機鹽等，來提高食品的營養水平，如維生素A、D強化牛奶、賴氨酸餅乾、魔芋麪食等。
保健食品對改善食品結構，增強人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內營養平衡，影響人的健康。對幼兒更應注意，必須按着不同年齡、不同需要，有針對性地選擇，缺什麼補什麼，並要合理搭配，對症使用，切不可盲目食用。食用時必須徵求醫生意見，不得以保健食品代替藥物治療。健康幼兒不要吃療效食品，並須注意食品的質量和出廠日期、保質期限等。
寶寶選購兒童保健品需注意事項
一是應考慮這種食品是否有害、有無副作用，現在許多食品，由於含有化學合成的添加劑，對孩子的健康有害。
二是口感要好，過苦或藥昧重，小孩難以接受，但甜度高的營養品又會因糖過多抑制小孩的食慾，也不利於小孩的牙齒生長，所以宜選擇請甜、性緩的營養品。
三是有無科學數據和實際效果，小孩的保健品尤其要有嚴格的科學測試和臨牀驗證，以糾正小孩營養的不平衡。
四是適應證要廣，如適應證大窄或不對症則難以達到預期效果。
五是體積不宜過大，否則會佔據小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進食。
六是有大補或享涼動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。
總之，無論增加什麼樣的營養品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調理好小孩的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復營養的平衡狀態。
