寶寶到了六個月後開始可以適當增加輔食了。選擇合適食用的水果給寶寶吃，除了可以幫助潤腸通便，還能補充微量元素。其實，最適合寶寶吃的水果應該是當季鮮果了，反季節水果是不提倡寶寶吃的。夏季的應季水果很多，有葡萄，梨，芭樂，芒果，楊梅，梨子，桃子，西瓜，木瓜，荔枝，龍眼，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，百香果等等。下面介紹幾類適宜嬰兒食用的水果吧。
推薦水果一：葡萄
葡萄應該屬於夏季首推應季水果。豐富的營養讓葡萄備受寶媽喜愛。葡萄中的糖主要以葡萄糖爲主，易於人體消化吸收。大量的果酸不僅開胃而且消食。果肉裏含有多種維生素B，
21種花青素，鈣，鉀，磷，鐵及人體所需的氨基酸等豐富的營養物質。葡萄除了營養價值高，肉質也軟，果汁含量高，非常適合嬰幼兒食用。
推薦水果二：梨
梨也是夏季盛產的水果之一，其富含豐富的維生素及抗氧化劑。寶寶多吃梨可以幫助腸道清潔，潤燥祛痰，淨化身體器官，同時促進人體內部對鈣的吸收。
梨對於那些消化不良，便祕，厭食，貧血的寶寶有一定的效果。
但是，如果寶寶正處在腹瀉階段，梨要慎吃。
推薦水果三：火龍果
火龍果中含有其他水果少有的植物性蛋白質，而這類蛋白質可以幫助結合體內重金屬，達到清熱解毒的功效，對於便祕的預防非常有效果。而火龍果有白火龍果和紅火龍果。紅火龍果的肉質相比白火龍果來說，味道更甜，口感更軟。紅火龍果中花青素的含量很好，對於寶寶的皮膚，眼睛都有保健作用。
推薦水果四：桃
不少人覺得桃子並不是特別好的水果，其實不然。給寶寶食用的桃子建議選擇水蜜桃，去皮食用。水蜜桃中的蛋白質含量相比葡萄而言更高，維生素C和鐵元素豐富。水蜜桃的膳食纖維素可以促進潤腸通便，增強胃動力。寶寶適當吃一些可以起到補鐵的功效。
推薦水果五：木瓜
木瓜口味清甜，對於不愛吃甜食的寶寶來說十分適宜。木瓜中富含豐富的氨基酸，多種維生素，鈣和鐵。木瓜所含的大量的維生素C能夠提高寶寶免疫力，酵素可以幫助消化吸收，潤腸清便，健脾養胃。但木瓜性寒，嬰兒每次食用應該注意食量，不宜過多，否則容易導致腹瀉。
寶媽安排寶寶吃水果的時間可以安排在飯後一個小時左右，吃完水果後應該稍作休息，不可以立即喝水或者吃奶，以免沖淡胃酸，影響寶寶消化吸收。
目前大部分水果都噴灑了農藥，因此寶媽在爲寶寶清洗水果時，可以加些許鹽，浸泡片刻後沖洗乾淨，對於有果皮的水果要去皮再吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
