性愛是婚姻的潤滑劑，是感情的“502“。親愛的女人們，如果你愛他，想擁有美好的激情體驗，請不要給他吃這6種食物！它們不僅殺精，還會導致性冷淡。
飲食對性愛的影響，遠遠超過人們的想象。一些常見食物不僅會影響男人的性慾，還會殺精。所以愛他，要想擁有美好的激情，就要適當控制以下食物的攝入量。
1、豆腐
每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
2、油炸食物
薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌物質，影響身體健康。吃太多這類食物容易導致肥胖，進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。
3、肥肉、香腸
大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。
4、咖啡
少量咖啡能提神，促進性慾。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性慾減低。
5、動物內臟
最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易着牀，影響受孕。
吃什麼對精子好
1、含鎂食物
精子質量如果得不到有效的保護，不但會嚴重影響到下一代的正常生長髮育，甚至還有可能會導致男性不育。因此在平時生活中，任何對精子質量有幫助的食物男性都應該多吃，比如含鎂豐富的食物。鎂對於我們人體健康而言有多方面的益處，比如它可以調節人的心臟活動，除此之外還具有非常有效的降血壓、預防心臟病、提高男士生育能力的作用。
因此營養學家特別建議男性的早餐應該以燕麥粥和1個香蕉爲主，或者還可以多吃些其他含鎂豐富的食物，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥等。
2、精氨酸食物
精子的最終形成需要大量的營養物質以及有效成分，其中精氨酸是構成精子頭產的主要成分，除此之外足夠的精氨酸還可以更好的提高精子活動能力。如果在平時的飲食中長期缺乏精氨酸的話，不但會導致精子活動能力下降，甚至還有可能會導致男性患有少精症以及死精症，最終導致男性不育。因此在平時生活中，專家建議男性應該多吃些富含有精氨酸的食物。
富含有精氨酸的食物有很多，比如像海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子等，這些事物都是平時生活中非常常見的。
3、含鋅食物
很多男性都經常會因爲各種原因而出現有陽痿早泄等情況，專家提醒這很有可能是由於缺鋅所導致，充足的鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不可小覷作用。而且在鋅中還含有精子代謝必需的物質，除此之外還可以有效的增強精子的活力，因此精子質量下降或者是性功能下降的男性，在平時生活中都應該多吃些富含有鋅的食物。比如像牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝等，這類食物中鋅的含量都非常豐富。
除了含鋅的食物之外，專家還建議男性在平時生活中還應該多攝取一些有助於精子的核酸與蛋白質代謝，的食物，以此來提高性能力。面對吃什麼對精子的質量好這個問題，含鋅的食物必不可少。
