服用避孕藥
避孕藥顧名思義就是防止女性性生活之後懷孕的一種藥物，它是通過影響內分泌的方法來起到避孕作用的。事實上服用避孕藥也可以延長月經的。應該說多數女性都有這樣的經驗，那就是服用避孕藥之後，月經也會跟着延遲的。所以如果你需要延遲月經的話，那麼建議提前一個月開始開始服用避孕藥，而且要堅持每天服用。但是避孕藥是會引起很多的副作用的，比如說引起消化不良、腸胃不舒等問題。
非激素類藥物
非激素類藥物可以起到延緩月經來潮的作用，建議在上次月經結束後第五天開始服用，然後每天堅持服用就可。
孕激激素
生活中有很多孕激激素類藥物都可以起到延遲月經來潮的作用的。像婦康片、婦寧康等等藥物。
但是不管用什麼樣的方法都違背了正常的生理功能，所以建議女性如果沒有特別必要的話，就沒必要延長月經了。而如果擔心月經來潮會影響正常的生活的話，那麼建議事前做好充分的準備。比如勤換衛生巾，或者可以穿上生理安全褲，衛生條等等，其實這些如果事先準備好的話，是完全不用擔心經期來潮會有什麼意外事件發生的。
此外如果有痛經，或者經期不適感等問題的話，也可以提前服用止痛藥。
其次一些女性在月經期間內可能還要注意做好私處的清洗工作，如果不注意清潔的話，會有異味感的，而清洗的話直接用溫開水進行清洗就可以了，如果沒有其它什麼問題的話就沒必要用陰道清洗液了。
月經期間還要儘量穿稍微寬鬆一點的衣服，這樣可以減少皮膚和衣物的接觸。此外經期的時候一定要注意勞逸結合，如果可以不熬夜，不加班的話，那就儘量不要加班熬夜了，多給自己創造一個好的生活環境。
在飲食上也要特別注意，如果本來經血就特別多的話，又擔心會影響正常生活的話，那麼建議少吃紅色的食物，少吃補血的食物，等經期結束之後在進補。另外經期也不要吃寒涼的食物，不要吃生冷的食物，不要用冷水泡澡等等，這些也都是女性日常要學會的經期保健方法。
總而言之，女性如果可以做好日常保健工作的話，那麼延不延遲經期的時間都不會有太大問題的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
