新媽媽產後補身體是最重要，所以在吃的方面需要特別注意，有些東西吃了是可以補身體，有的食物是不能吃的，那麼新媽媽產後能吃人蔘嗎？新媽媽產後可以喝薑湯嗎？
產後新媽媽吃人蔘，有好處也有壞處，人蔘的滋補功效是不可小看的，但是並不是人人都適合吃人蔘的，要根據不同階段少量服用，才能滋補身體，吃人蔘的最佳時間是產後1周左右的時候，這是因爲：
1、會讓新媽媽失眠
人蔘有讓神經產生興奮作用的物質，新媽媽服用後會產生失眠心神不寧的情況，再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力，再加上身體十分虛弱，身體疲累，如果立即吃人蔘的話，會讓新媽媽得不到很好的休息，有的新媽媽甚至會出現失眠，這樣產後恢復的時間就不好說了。
2、產後新媽媽出血會嚴重
人蔘是一種大補的藥材，中醫認爲服用過多會加速血液循環，而新媽媽在生孩子的過程中，身體會有一部分操作，尤其是血管操作，如果這個時候吃人蔘的話，不僅不能起到補身體的作用，而且還會加重出血的情況。
專家提示：
一般來說，產後新媽媽在要產後兩週的左右時候，產後傷口已經癒合，惡露很明顯的不多了，這個時候纔可以吃人蔘，但不能大量的吃，以每天3克左右就可以了，產後2個月後新媽媽如果還有氣虛的情況，可以每天吃人蔘4克左右，連着吃1個月左右就可以了，千萬不要過量的吃。
產後怎麼喝薑湯好
1、產後新媽媽不能馬上喝薑湯
很多新媽媽在產後不久就喝薑湯了，其實這種做法是不對的，因爲姜是辛溫之物，保促進血液循環，但是如果吃多了的話就會讓惡露增多的，會出現惡露排不淨的情況，子宮恢復不好的話，對身體會有影響，嚴重的還會造成貧血，產後新媽媽身體虛弱，所以產後新媽媽不能立即喝薑湯，或是用姜做的食物，應該在適當的時候適量的吃一些。
2、選擇最佳的時候來喝薑湯
新媽媽在產後可以觀察自己的惡露情況，如果惡露的顏色變成淺色時，這個時候就是喝薑湯的好時機了，但不能天天的喝很多，通常可以在第二天的時候喝半碗薑湯比較好。
3、不適合長時間的喝薑湯
新媽媽在喝薑湯的時候，喝的時間不能過長，一般喝差不多10天左右就可以了。
（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
