一、養生8祕方
1、定期檢查
定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。
2、避免激素治療
避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內。
3、防癌食物
食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌。具體的方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和薰香腸等加工肉食，每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。儘可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐後甜點和糖果，少吃精煉麪包、百吉餅。
4、注意減壓
有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致。
5、生活要規律
生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
6、堅持日常鍛鍊
加強體育鍛煉，增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
7、少吃燒烤食物
不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或醃肉、燻肉只能偶爾食用。
8、不要抽菸
少抽或者戒菸。抽菸的人有一半會死於與抽菸相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由抽菸引起的，另外有3%是因爲吸入二手菸造成的。
二、食療
據調查發現，癌症病人的體液PH值100%是酸性的。要改善狀況、減少癌症的發生，還是得從吃上下手。食物的酸性、鹼性搭配對人體的健康是十分重要的。這是從根源上來控制癌細胞，所以治療癌症一定要從改善自身體液開始，恢復自身的免疫力。
1、菱粉粥
先用粳米100克煮粥，待煮至米熟後，調入菱粉40克 ，紅番茄少許，同煮爲粥。據報道菱角有抗癌作用，適用於食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌病人食用。
2 、西紅柿花生大棗粥
大棗和西紅柿含有豐富的維生素C，能增強人體的抗癌作用。西紅柿中的“蕃茄素”也具有抗癌作用。取花生米、大棗各30-50克，先煮之，熟時再加入洗淨的粳米100克煮成粥，食用前拌入洗淨切碎的適量西紅柿，每日1-2次。該粥適用於虛弱的癌症患者，如消化系統（食道、胃、腸、肝、胰、膽）癌症手術後的病人。
