幼兒的常見病， 以“ 停食” 、“ 上火”、“着涼”比較常見。表現主要是寶寶不愛吃飯、經常性便祕、煩躁哭鬧等;從面色上看，會發現寶寶面色發暗、口周發青、頭髮稀黃或打綹兒，再有就是換季的時候容易生病。
停食簡單地說就是吃多了，寶寶的消化系統尚處在逐漸完善的過程當中，如果飲食不知節制，就會導致飲食積滯，內熱蓄積、甚至厭食腹瀉，這就是常說的“積食”或“停食”。再有，寶寶都比較活潑好動，常聽媽媽們說自己的寶寶“一刻都不閒着”，愛玩多動的天性，再加上幼兒皮膚細薄、腠理疏鬆，一動就會“滿身是汗”，而出汗時毛孔張開，若是此時感受風寒，又恰逢內熱較盛之時，就非常容易感冒，甚至發燒。對於這樣的病症，無論是西醫治療還是中醫調治，寶寶都不免遭受一些痛苦。
因此，日常預防是非常重要的。如果平時注意調理，類似的小病應該是可以避免的。
有一句老話說得好，“若要小兒安，三分飢與寒”，從中醫的角度來講，這種說法是非常有道理的。“三分飢”是指不要吃得過飽。因爲現在生活條件較好，家長出於對孩子的寵愛，會給孩子吃各種各樣高營養的食物，生怕孩子營養不全面，殊不知這樣做反而會對孩子的身體造成傷害，會積食生熱;另外，以中國人的體質而言，較適合食用五穀及蔬菜，而高蛋白質、高熱量的食物吃得過多，超過了人體的消化能力，會導致胃腸過滿，令消化系統長期處於過大的壓力之下，久而久之會傷元氣。
“三分寒”是指幼兒新陳代謝快，如果穿得太多，捂得太嚴實的話，身體裏的熱量散不出來，會容易加重內熱，而適當穿少一些，可以鍛鍊寶寶的禦寒能力。
補充一點就是， 很多家長喜歡給孩子購買進口的水果，或是家裏常常食用反季蔬菜，認爲它們口感新鮮、味道好，但從中醫的角度來講，這樣的吃法也是不太健康的。中醫常講要“按時進補”。所謂按時進補，就是按照自然的時令，食用當地、當季的食品，提倡“冬溫熱、夏清涼”的飲食方式。食用進口或反季食品時，往往會產生相反的作用，如在冬天食用熱帶的水果，這種水果可能非常適合當地人，因爲那裏氣候炎熱，而在寒冷的季節裏食用就會對身體造成傷害。
飲食之外，在日常保健的時候，家長可以試着給寶寶做做中式按摩。方法如下：
按摩方式一：摩腹
對於常常消化不良、容易積食的寶寶，家長可以採用“摩腹”的手法。方法是：媽媽面向寶寶，以寶寶的肚臍爲圓心， 用手掌按順時針或逆時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈進行按摩， 每次1 0 0圈。按摩的時候要注意媽媽的手掌要以溫暖、柔軟爲宜， 可在手上塗一些性質溫和的潤膚露，乾燥的季節，也可以在寶寶的腹部適量塗一些潤膚露，以免因皮膚乾燥而引起搔癢。
需要注意的是， 順時針和逆時針摩腹的功效是不同的：寶寶經常便祕，或是兩三天才大便一次時，要採用順時針的手法，每天按摩100圈-300圈;如果寶寶有腹瀉的傾向，每日大便次數爲3次左右時，要採用逆時針的手法，按摩次數爲100圈起。
按摩方式二：頭部按摩
現代化生活離不開電視、電腦，很多孩子在很小的時候，甚至是嬰幼兒時期就接觸到這些東西，但對於幼小的兒童來講，電視裏面的一些內容往往過於刺激，因此還是不要讓小寶寶過多、過早地接觸。
常給寶寶做一做頭部按摩可以起到安神的作用，對於睡眠不規律、容易夜啼的寶寶，媽媽可採用頭部按摩的方法。按摩的部位爲百會穴，百會穴位於頭頂正中心，在囪門的後面一點，是兩耳角直上的連線中點，也可以從兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點來取此穴。按摩的次數爲每次50 100次，用手指在此部位輕輕打圈按摩即可。要注意這種按摩只適合2歲以上的寶寶，前囟未完全閉合的寶寶不適宜。
爲寶寶接摩“太陽穴”也能起到安神、緩解頭痛、防治感冒的功效。手法同上。
按摩方式三：捏脊
捏脊也叫“捏積”，“脊”是指部位而言，而“積”是指症狀而言的。捏脊療法對於各種體質的幼兒都比較適合，它可以刺激人體的植物神經，提高機體免疫功能，同時整體地、雙向地調節內臟活動，進而起到防病治病的作用，對消化道、呼吸道的保健功效尤爲明顯。捏脊顧名思義，就是通過對該部分的捏拿捻動，起到保健防病的效果。
具體的方法是，讓寶寶俯臥在牀上，背部保持平直、放鬆。媽媽用雙手拇指的指腹和食指中節靠拇指的側面抵在孩子的尾骨處，向上捏起皮膚，同時沿着脊柱自下而上，向頸部方向捻動，由臀裂直至頸部大椎穴。
一般要捏3次左右，以皮膚微微發紅爲度。捏到最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱爲“捏三提一”，目的在於加大刺激量。捏脊在早上及晚上進行療效較好。媽媽要注意手部保持溫暖，手法儘量輕柔、敏捷，用力及速度均等，捏到中途最好不要停止。每次捏的時間不宜太長，以3—5分鐘爲宜。捏脊療法適於6個月以上的寶寶，過小的寶寶則不適合此方法。
另外，如果寶寶背部的皮膚有損傷，或是寶寶生病時，家人也不要給捏脊。
值得一提的是，中醫按摩的方法非常複雜，遠遠不止這些。爸爸媽媽如果感興趣，可以有針對性地進行學習和了解。但在寶寶生病的時候，父母一定要帶孩子到專業的兒科診治，千萬不要自行處理，以免貽誤病情。對於較爲複雜的推拿手法，最好還是帶寶寶到醫院進行，因爲自行操作往往不易掌握。
