缺鋅小兒可有喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象，補鋅效果好。缺鋅嚴重時可有各種皮疹、複發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿髮等。嚴重缺鋅孕婦及懷孕動物可致胎兒生長髮育落後及各種畸形，包括神經管畸形等。當孩子出現這些症狀時應及時給孩子補充鋅。
給孩子補鋅應避免單一補鋅，因爲維生素和礦物質之間關係密切，單純的補鋅效果不理想，達不到吸收和生物利用的效果。食物中的半胱氨酸、組氨酸等有機酸有利於鋅的吸收，植酸、鞣酸、纖維素等對吸收不利，動物性食物中的鋅能較好的吸收利用，植物中的鋅不易被人體吸收。
鋅的食物來源很廣泛，如牡蠣、鯡魚等海產品中含鋅豐富，100克牡蠣中含鋅75毫克，其次爲肉、肝、蛋類食物。
專家建議：給孩子補鋅除了合理膳食外，還應給其適量服用一些補鋅製劑，這樣能保證給寶寶身體補充足量的鋅。孩子補鈣，最重要的是安全，千萬不可盲目，推薦服用新稀寶牌鋅硒寶片，硒寶片，屬於蛋白鋅，是純 的生物製劑，沒有任何副作用，而且活性高、生物利用率好(能夠達到90%以上)、補鋅非常效果好。
