1. 這個階段，孕媽媽的食慾大增，體重開始增加，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。
2.懷孕第25周時，胎寶寶大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌着胎寶寶大腦發育將進入一個高峯期。準媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，爲胎兒大腦發育提供充足的營養。有的準媽媽不喜歡吃核桃這樣堅果類的食物，豆類食品同樣有利於小寶寶大腦發育，如豆腐、豆漿等，其對增強寶寶的記憶力也會有所幫助。
3.理想膳食：準媽媽在保證營養充足的同時，要注意妊高徵的威脅。應充分攝取蛋白質，適當吃一些魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡爲宜，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯的要控制每日鹽的攝取量。忌用辛辣調料。
4.多吃什麼：孕媽媽可多吃番茄，保健又顏。
準媽媽生理變化
由於寶寶越來越大，準媽媽會覺得更加疲倦，腰腿痛也會更明顯，肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上也有妊娠斑。有的孕婦還會覺得眼睛發乾、發澀、怕光、這些都是正常現象，準媽媽不必過於擔心。有的孕婦因血壓升高或貧血加重會引發頭痛和頭暈，心理負擔和精神因素也會造成頭痛，所以要注意保持心情愉快。
胎兒變化
孕25周胎兒生長髮育：雙頂徑的平均值爲6.39士0.70‘腹圍的平均值爲19.6四 士2.20 ’股骨長爲4.65士0.42。
此時胎兒體重穩定增加，與上週相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋着一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較爲均稱。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
胎兒的敏捷程度超出了你的想象。他可以輕鬆地抓住自己的腳，並津津有味嘬個不停。他第一次睜開了眼睛，可惜子宮就像個城堡，除了灰色，他什麼也看不到。如果媽媽用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會對光亮做出反應。很有意思吧，不妨來試試哦！
注意這時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌着胎兒的大腦發育將進入一個高峯期。這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，爲胎兒大腦發育提供充足的營養。
腰痛：妊娠後期，準媽的身體重心前移，站立或走路時，必須將肩部及頭部向後仰，這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這是正常的生理現象，沒有危險性，只要適當注意休息，避免長時間站立或步行即可。然而，有一種腰痛必須引起重視，它主要表現爲右下腹部伴有疼痛感，並向右大腿放射，同時伴有尿頻、尿急等症狀。這其實是一種名爲“卵巢靜脈綜合徵”的妊娠期併發症。一旦發生此併發症，應及早去醫院診治。
坐骨神經痛：隨着胎兒的不斷髮育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，並且擠壓坐骨神經，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。改善方法：選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛；睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液；白天不要以同一種姿勢站着或坐着超過半個小時；儘量不要舉重物過頭頂，游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。
孕期浮腫：經過臨牀研究發現，差不多有2/3的準媽媽到接近分娩的時候都會有輕重不一的水腫。躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。如果通過休息和控制鹽分的攝入後，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該儘快到醫院就診。另外，出現以下一些症狀時也應儘快到醫院進行檢查：浮腫出現在早晨，手指腫脹，戒指難以脫下；體重在一週內增加500克以上；感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺。
1、產檢內容：在孕25-28周，孕媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。
2、孕婦開車：現在，孕媽媽最好別再自己開車，選擇包車、拼車或打車的方式出行爲好。
3、打鼾：孕婦打鼾影響胎兒發育嗎？這是很多孕媽媽關心的問題。即使以前從不打鼾，懷孕後也會開始打鼾，尤其是在妊娠後半期，越來越厲害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕媽媽打鼾嚴重，應及時到醫院進行診治。
4、妊娠怪夢：孕媽媽的夢現在可能會更強烈。孕婦的夢通常比普通的夢更生動。根據佛洛依德的理論，夢是潛意識的表現，並不是預見未來。
5、孕媽媽能夠出行嗎：孕媽媽腹部明顯增大，行動不便。旅行前的精神緊張或不安很容易對妊娠造成不良影響，同時也有早產的危險。除非萬不得已，否則孕媽媽現在最好不出遊。
這一週，要把撫摩胎教進行下去，但要注意以下幾點： 1、撫摩的時間不宜過長，每天做2-3次，每次5分鐘左右。 2、動作要輕柔，不可用力。 3、撫摩時，如果遇到胎寶寶“拳打腳踢”應馬上停止，可能預示着寶寶不舒服了。 4、有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮者，不宜進行撫摩胎教。 5、如果出現了不規律宮縮，不宜再進行撫摩胎教，以免引起早產。
觸摸和聲音與胎兒溝通，能安撫胎兒與舒緩母親情緒。撫摸胎教應有規律性並注意力度，一旦胎兒踢蹬不安，立即停止，並輕輕撫摩。開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔。
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