上班嚼口香糖可緩解壓力
嚼口香糖真的可以緩解壓力嗎？心理學告訴我們，每個人在精神緊張的時候，都會不自主的出現一些小動作，有的人可能會反覆摸手指，有的人會不斷地跺腳。事實上，這其實是轉移壓力和緊張一種方式。嚼口香糖也是一樣。當你情緒緊張的時候，嚼口香糖可以將你的注意力轉移到嘴部，從而起到緩解壓力的作用。
通過弗洛伊德的理論我們可以知道，人們在不同的階段會有不同的心理需求。比如我們在孩童時期，餓了就會習慣性地吮吸手指，這滿足了我們對於食物的需求。而當我們面對巨大的壓力時，通常會想把這些壓力統統消滅、砸碎。而嚼口香糖呢，我們可以把巨大的壓力想象爲口香糖，幻想自己正在用牙齒消滅它，這就滿足了我們排解壓力的需求。
此外，通過嚼口香糖我們還可以得到一種心理暗示：口香糖不能下嚥，最後還是要吐出來的。這就暗示我們，壓力只是暫時的，總會有解決的一天！
處於各種巨大壓力、身心俱疲的你，不妨試一下在上班的時候嚼一嚼口香糖，也許會緩解不少您的壓力哦！
