廣州市科協昨天以科學普及與文明健康生活爲主題舉辦了 “社區居民談科普”沙龍。來自南方醫科大珠江醫院急診部主任李奇林教授作爲主講嘉賓與全市各區的代表分享了現代人如何才能過上文明健康的生活。他指出,雖然物質生活豐富了,生活質量提高了,但不良的生活習慣令現代人身心不自在。目前高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病已成爲目前人類身體健康的四大殺手,而且這些以前被視爲中老年人的“專利”病,現在,就連“白領”這類相對高收入、識嘆生活的打工一族也難倖免。
李教授風趣地說:“相反,血脂高了,肚皮大了,煩惱多了,失眠了。然後各種病就來了。就說高血脂吧,按道理,年輕、苗條點的白領應該不會得這種病。但現存查出來的結果恰恰相反。”他向記者分析箇中原因:這些人平常比較忙,一日三餐經常在外解決,上大排檔的次數肯定不會少。而這些地方要降成本,都用豬油,哪會給你用植物油!他們即使只吃青菜,也吃了不少豬油進肚裏,當然血脂就高了。
“夜貓子”不吃早餐易得膽結石
另外,年輕人得膽結石也有增多趨勢。李教授指出:“年輕人很多都是夜貓子,工作一忙起來經常到凌晨兩三時。再有點閒暇時間也喜歡蒲夜店、玩電腦。一睡得晚,早餐自然就免了。其實這種生活習慣很有可能引起膽結石。”他解釋,因爲不吃早餐,影響了膽囊有規律的收縮,使得膽囊內形成沉澱物並逐漸淤積,久而久之就會促發膽囊結石的形成。他建議,即使想睡懶覺,早上最好也起來吃一點東西,千萬不要跟自己的膽過不去。
心臟按壓人工呼吸急救心臟病人
作爲珠江醫院急診部的主任,李奇林對近年來越來越多的“猝死”事件表示擔憂。他指出由於生活節奏加快、壓力加大等原因,現在心臟病患者正在增多,因心臟病引起的“猝死”已成爲直接危及現代人生命的一大殺手,一旦發生,存活機會甚低。研究表明,心臟病猝死簡單而有效的救治方法是心肺復甦術,即心臟按壓和人工呼吸。目前，歐美等國已在大型購物公司、健身房、娛樂場所、學校、機場、車站、社區、大工廠、公司等地方配置了自動體外除顫器(AED),在要求急救隊員、消防員、警察等職業能使用的同時,繼續積極向公民普及相關知識。
而在我國,目前國內僅在北京機場、部分大城市國際會議中心等場所放置了少量AED,並且公民急救意識及素質普遍較低。據早前廣州各大醫院急診科提供的數字,目前在所有被送到醫院搶救的心跳驟停病人中,曾在救護車到達前接受過徒手心肺復甦術的比例不到1%。據瞭解,廣州市政府正在積極努力,爭取到2010年廣州舉行亞運會之前,使徒手心肺復甦術等急救知識在廣州的普及率要達到5%。
