銀魚味道鮮美，性味平和，適合所有人食用。銀魚的吃法也有很多種，可煮湯，入菜餚。但切記，銀魚不能與棗（幹）同食，否則會令人腰腹作痛。
銀魚怎麼做好吃？銀魚的做法大全
三絲銀魚羹
三絲銀魚羹有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺的此食譜的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的寶寶食用。
食譜所需用料：
銀魚40克、雞蛋1個、幹香菇3朵、色拉油適量、澱粉適量、小蔥3根、麻油適量。
做法步驟：
1、銀魚洗淨，選去軟爛的，瀝乾水，加蛋清用手抓勻。
2、香菇提前泡發，切成絲，蔥切5釐米左右的段，把生粉加冷水調好（不要太稀）。坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮。
3、鍋中水煮開後加調好的銀魚，湯再次煮開，放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻。
5、撒上麻油即可出鍋。
小貼士：
銀魚味道鮮美，性味平和，適合所有人食用。銀魚的吃法也有很多種，可煮湯，入菜餚。但切記，銀魚不能與棗（幹）同食，否則會令人腰腹作痛。
此食譜的功效：銀魚味甘、性平，歸脾、胃經，有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的寶寶食用。
銀魚煎蛋
銀魚對於脾胃虛弱，消化不良大有作用。
食譜所需用料：
銀魚25克、雞蛋2個、食鹽適量、小蔥適量、白胡椒適量。
做法：
1、銀魚洗淨瀝乾。
2、加入適量食鹽，白胡椒，小蔥，將其拌勻。
3、調蛋液，今天我用了三個蛋，蛋液里加少許鹽。
4、將調好的蛋液倒入銀魚中拌勻。
5、在煎鍋裏煎至雙面金黃就好了。
小貼士：
銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患者食之亦宜。
銀魚尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。
此食譜的功效：銀魚中蛋白質含量爲72.1%，氨基酸含量也相當豐富，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。
銀魚豆芽
紅、黃、綠、白四色相間，定會令孕媽咪胃口大開。
食譜所需用料：
銀魚20克，黃豆芽300克，鮮豌豆50克，胡蘿蔔絲50克。
做法：
1、銀魚放入鍋中焯水，瀝乾，豌豆煮熟。
2、炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲。
3、略炒後加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。
小貼士：
1、銀魚焯水可去腥。
2、不喜歡糖醋味，也可做成鹹鮮味。
此食譜的功效：銀魚含鈣豐富，豆類也是植物中含豐富鈣的食品，胡蘿蔔中有大量維生素A。
銀魚蠶豆湯
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，很適合給寶寶食用。
食譜所需用料：
銀魚乾20克、蠶豆80克、油適量、鹽適量。
做法步驟：
1、銀魚乾用清水提前泡軟。
2、蠶豆剝去外殼，洗淨備用，蠶豆要現吃現剝。
3、鍋裏倒入適量清水燒開後，將蠶豆放入鍋裏焯水後，撈出。
4、泡軟的銀魚洗淨，備用。
5、炒鍋燒熱，倒入適量油燒熱，再將銀魚放進鍋裏，煸炒。
6、倒入適量開水，再倒入焯過水的蠶豆，大火煮至湯汁滾開，轉中小火。
7、湯汁煮至發白時，調入適量鹽。
8、食材都熟軟時，即可關火，起鍋，上桌。
小貼士：
蠶豆要現吃現剝。
這道湯比較鮮，不用放雞精。
此食譜的功效：銀魚營養豐富，肉質細膩，潔白鮮嫩，無鱗無刺，無骨無腸，無腥，含蛋白質等多種營養成分。
