薏米用來熬製的米粥被稱之爲薏米粥，薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎？薏米粥味道甘甜，功效極好，有防癌抗癌的功效，還有改善腸胃疾病的效果，對腸胃的養護效果也是相當的不錯，並且還清淡，吃了之後也能預防便祕等疾病，但是很多人吃薏米粥是因爲傳言說薏米粥吃了能夠祛斑，那麼薏米粥能祛斑嗎？
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：其礦物質可舒緩、鎮定曬後肌膚;維他命B羣可抗發炎、控油、保溼鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脫脂奶爲佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜爲原料，將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裏，加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：
晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。每天晚上潔面後敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月。
吃這個薏米確實是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不過要看自己的斑點程度，如果斑點太多了，那麼在改善斑點的時候最好是選擇其他的方法，這種薏米粥只是有改善和調節的效果，但是想要徹底的去處還是要靠祛斑藥物的，這樣的祛斑效果更好。
