不知道大家之前有沒有吃過紅豆薏米粥，喝粥對於我們腸胃的消化能力會有很大的幫助，可以幫戰我們減少很多種疾病的困擾，同時紅豆薏米粥的美味也是讓我們很多人都無法抗拒的，很多人都想嘗試着去做一做，可能很多人對於紅豆薏米粥什麼時候吃好呢還不是很瞭解，下面簡述一下。
1薏米紅豆粥是祛溼消腫的很好食品，它對人體沒有副作用。它能夠健脾利溼，清熱解毒。最好是在身體有溼熱內盛的時候吃，如果平時舌苔厚膩也可以吃。
2.紅豆薏米粥的飲食是對於身體有較好的祛溼的效果的，若是在平時可以在中午下午來吃較好的。同時要注意的就是在疾患的輔助治療過程中是三餐都是可以用的。不限於時間。同時要以藥物爲主。
3.薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
不同時候吃紅豆薏米粥對於我們身體的好處是不同的，我們應該選擇最佳的時間去食用，才能夠幫助我們更好的發揮紅豆和薏米的功效，幫助我們很好的提高我們自身的身體素質，過上健康快樂幸福的生活，爲我們生活造福。
