紅豆紅棗都是營養價值比較高的，而且很多人特別喜歡吃，所以很多人想全面瞭解一下紅豆紅棗粥的做法步驟，下面的內容就給很多喜歡吃紅豆紅棗粥的朋友，詳細介紹了他的做法和步驟，如果你想全面的瞭解和學會，可以對下面的內容全面的來了解一下。
一、赤豆紅棗粥
欄目：補血
做法：煮
口味：甜味
準備時間：30分鐘
人數：1人份
難度：初級入門
烹飪時間：<數小時
主料：赤小豆 適量
棗(幹) 適量
調料： 水 適量
赤豆紅棗粥的做法
1.紅豆和大棗淘洗乾淨，放入慢燉鍋中
2.加入冷水，水和紅豆的比例大約是3：1
3.慢燉鍋燉約五六個小時即可
飲食小常識：
紅豆有多種叫法，北方多半叫它小豆，江浙一帶則稱其爲赤豆，似乎只有再往南的福廣地區才正經地叫它紅豆。而在我的家鄉，它又被喊做紅小豆。說起來它的名字真是豐富啊，不像與之色彩對比的綠豆就只有這一種稱呼，無論南北各地。
二、花生紅棗粥：
花生紅棗粥
欄目：補血
做法：煮
口味：甜味
準備時間：5分鐘
人數：2人份
難度：初級入門
烹飪時間：<30分鐘
主料：糯米 400克
輔料：花生仁(生) 100克 小棗(幹) 50克
調料： 紅糖10克
花生紅棗粥的做法
1.鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水，
2.燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。
飲食禁忌：
花生仁(生)：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
在充分了解以上的介紹後，相信你已經瞭解了紅豆紅棗粥的做法步驟，在全面瞭解了做法步驟以後，爲了能讓自己通過紅豆紅棗粥讓自己的身體營養更充分，一定要全面的瞭解以上介紹的內容，通過了解它的步驟和做法，相信就能儘快的學會。
