感冒、吸菸以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉嚨疼痛不適的症狀出現，喉嚨疼痛容易影響學習和工作，這個時候如果不想用藥來治療，不妨可以先考慮喝一些潤喉茶，許多潤喉茶其實效果都是很不錯的，值得推薦，下面我們具體來了解幾種效果比較好的潤喉茶。
【羅漢果茶】
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。
【橄攬海蜜茶】
胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。
上面介紹了幾種潤喉茶，這些潤喉茶有它一定的效果，吸菸的朋友在平時不妨多喝這些潤喉茶，當然了，如果想要戒菸也同樣可以喝這些潤喉茶，以減輕戒菸過程中的喉嚨幹癢不適症狀，另外，這些潤喉茶也同樣適用於那些出現喉嚨疼痛不適症狀的朋友。
