吸菸對人體健康的損害其實是很明顯的，很多吸菸者會發現，自己的喉嚨總是很不舒服，還經常會咳嗽，而且肺部也受到了不小的傷害，如果可以的話，能戒菸當然是一勞永逸，但是如果實在是沒有那個毅力成功戒菸的話，也應該設法讓吸菸的危害性降低，有許多茶能幫助潤喉清肺。
1.黃芩貝母清肺茶：黃芩、茯苓各5克，梔子、浙貝母各3克。水煎服(成人常用劑量：3劑)。
2.黨蔘銀花茶：黨蔘、金銀花、五味子10克，煎水代茶頻飲。此茶有益氣養陰清肺熱之功效，
3.蘿蔔茶：經霜蘿蔔100克，洗淨，切片水煎代茶飲。此茶具有消食行氣祛痰的作用。
4.烏梅止渴茶：飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。
5.菊花茶(黃茶菊：明目;白茶菊：通肺氣)。
6..枸杞茶(枸杞：明目，潤肺)對視力好又能清肺。
現在大家知道什麼茶能潤喉了，不管是在什麼情況下，我們都應對自己的健康多一些關注，如果可能的話，建議吸菸者還是戒掉煙比較好，但如果不行，則要多關注自己的喉嚨，多喝一些可以起到良好潤喉效果的茶，以減輕吸菸所帶來的危害。
