現在正值夏天，夏天天氣炎熱，坐月子又不能吹空調吹風，所以，坐月子也比較難受。夏天活動有很多需要注意的。月子專家關愛每位女性朋友。產婦夏天要注意什麼?下面是月子專家爲您介紹。
坐月子需要休息，但是並不意味着要整天坐着或者 躺着，這樣休息是不利於身體復原的。坐月子應多活動。產後儘早下牀活動。月子專家說，分娩後的第二天，產婦就可以下牀走動了，儘早活動有利於身體恢復。但是，不能太勞累，隨着時間的增加，可以增加活動的時間和強度。
可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行爲都要儘量避免，因爲這些都可能導致子宮脫垂。
夏天天氣好，陽光普照。產婦可以適當出去曬太陽，陽光明媚、氣溫較高、無風的午後，新媽媽可以到戶外接受陽光浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，有助於接受紫外線照射，使體內產生維生素D，促進鈣的吸收。也可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風。外出前要做好防曬工作，不要在外面站立時間過久，適當地散步後就應該回到牀上休息。
產後的女性容易出汗，這是因爲在懷孕期間，很多女性都發生了水腫，分娩以後，體內的水分要排出體內。才能減輕心臟負擔，有利於產後機體的康復。這種大量出汗的現象屬於正常的生理現象，不用擔心，大約10天左右，這種現象就會自然恢復了。
