寶寶的腸胃功能比較弱，日常飲食要注意護腸胃，如果飲食不當，則很容易消化不良。當寶寶消化不良時，應吃一些易消化的食物，同時可通過食療來緩解。
以下推薦幾款緩解消化不良的食療方：
1、蒸蘋果
原材料：蘋果。
做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法：將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細；取半個橘子的皮，去白絡，清水浸泡片刻後切成洗絲；大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘；最後加入枸杞、果肉、即可。
3、山藥蓮子粥
原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用，米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨，切小粒，待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小，可用幹山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。
山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
寶寶消化不良的原因
1、嬰兒正常生理髮展
此時嬰兒的消化器官發育還不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及腸道內粘膜柔嫩，消化功能還比較弱。
2、寶寶吃的食物不太易消化
嬰兒的腸胃功能弱，消化能力差。有時候家長過於着急給寶寶添加輔食，如有的家長在寶寶不滿4個月時就給添加了米糊等輔食，這時候寶寶體內還未能生產出可以消化澱粉的酶，若吃了米麪類輔食，就會導致消化不良。有時候，若家長沒有細緻處理食物，例如給寶寶準備的肉切得不夠碎，孩子吃了也容易消化不良。
3、餵食不當
餵食不當是造成寶寶消化不良最大的原因，一些新手的爸爸媽媽們不知道該如何給孩子餵食，也不知道要給孩子吃多少食物，有時候覺得多吃點是好事。由於孩子的胃消化的能力不是很好，如果吃的太多的話，就會導致孩子出現脹痛的現象，這樣對於胃腸道是有傷害的。
4、家長給寶寶太多新的食物
有些家長希望讓寶寶多嚐嚐鮮，給寶寶吃一些沒有吃過的食物。寶寶覺得好吃，又喂很多給寶寶吃，可是一下子喂太多，寶寶的胃表示壓力山大哦。所以餵養時，爹地媽咪不能一次喂太多，要逐漸增加，讓寶寶有個適應過程，否則寶寶的腸胃可受不了。
預防寶寶消化不良 要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良，合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由着他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。
另外，還要注意給寶寶做好腹部保暖，尤其是臍部，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。注意衛生，養成寶寶飯前洗手習慣，注意食物清潔新鮮。
