這世界上是否就沒有不怕黑的孩子？平時看起來活潑大膽，但每當獨自睡在不開燈的屋子裏時，許多孩子就會因爲怕黑而睡不着覺。許多大人除了鼓勵孩子大膽、勇敢外，似乎也不知道該怎麼辦。怕黑究竟是怎麼回事呢？
怕黑是一種本能
怕黑可能源自人類自我保護的本能，這也是心理學家榮格的觀點，當人面對一個未知的洞穴，且需要伸手進去時，由於處於信息缺乏的狀態，便非常容易對未知感到害怕。也就是說，當孩子對黑暗中周圍的一切產生了不確定感，他的安全感實際上也就大大降低了，這就是孩子對黑暗恐懼的心理根源。
其實3至6歲的小孩會怕黑，是正常的自然心理。父母不必過於恐慌，只需做出正確的引導。怕黑也是小孩對環境影響做出的反應，也可以說是一種條件反射。如果孩子平日經常接收到來自成年人世界的恐懼信息，比如說，有些父母經常用妖魔鬼怪來恐嚇、威脅孩子，就會使情緒尚不穩定的孩子長期處於緊張狀態，把黑暗看作一個裝有恐怖事物的容器。對於這個年齡階段的孩子，父母輸出的很多信息要有針對性，甚至要進行一定的“屏蔽”，就像孩子在成長髮育過程中，不同階段需要不同營養的食物，超過孩子能力範圍的信息，會造成他們沒有必要的心理負擔。
怕黑這件事也有積極價值
其實，孩子怕黑未必是一件壞事，瑞士心理學家皮亞傑認爲，孩子怕黑是因爲他的大腦有了初步的智慧，到了感知運動這個階段。隨着自我的增強，智力也開始探索未知，並創造幻想。有些父母平時喜歡跟孩子說一些故事，日積月累，孩子就會自己產生想像，認爲這些電影、畫冊、故事裏的場景和情節也能發生在現實生活中，這是一個正常的現象。如果孩子到了年紀卻沒有類似的表現，也許家長反倒要擔心孩子的智力發展了。
但是，孩子越長大，所面對的世界也就越複雜。根據弗洛伊德的精神分析，3-6歲是著名的俄狄浦斯期，曾經擁有一個單純的世界、對什麼都很放心的孩子，從此開始產生了各種內心衝突。他可能同時對很多事物產生了恐懼心理，這其中怕黑是最容易觀察到的一種表現。孩子對黑暗產生恐懼，雖說並非病態，只是年齡特點決定的暫時現象，不過，它也在提醒着父母，在孩子的情緒方面可能出現了某些不安寧。
制勝三招，讓孩子不再怕黑
想要緩解孩子怕黑要記住三點：首先，父母應該相信孩子自己也有內在機制可以調節，正常情況下他們會隨年紀增長而改變怕黑的心理。
其次，父母要懂得去傾聽和了解孩子感到怕黑的真正原因，這比單純安慰更有作用。後者通常只是爲了幫助孩子消除不安、降低焦慮，對於解決孩子怕黑的問題沒有任何效果。父母應該傾聽孩子的內心，弄清楚究竟是什麼讓他感到害怕，他內心不安的原因究竟是什麼，這樣纔能有針對性地幫助。
最後，父母可以通過一些簡單有效的方法幫助孩子。比如可以留一盞小燈；或是講故事時，有選擇性地挑選故事內容。父母應該注意給予孩子積極正面的能量，而非有負面影響的恐嚇與威脅。
Tips
1. 怕黑是種正常現象，家長無需爲此過度擔心；
2. 家長可以在房間內爲孩子留盞夜燈，或者留下一兩個孩子平日裏接觸較多的玩偶來陪伴他入睡；
3. 平時注意積極正面的引導，對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講；
4. 父母可以帶着孩子去體驗黑暗、甚至創造一些愉快的回憶，以增強孩子對於怕黑的抵禦心理；
5. 如果遇到孩子特別害怕的情況，不要讓其獨自面對，陪在他身邊和他一起度過會讓孩子更快恢復元氣。
