如今我懷孕快四個月了，一直想寫下我備孕的歷程，又懶於下筆！可是我覺得我的經驗對於還在備孕路上的姐妹們太有幫助了，不可不寫啊！
言歸正傳，本人並不是那種好懷孕的體質，本身有多囊，月經不調，還曾經閉經，本以爲我在懷孕這條路上會大費周折，吃很多苦頭，沒想到，在我的自我調養和努力下，正式備孕第三個月就懷上了，而且寶寶發育的很好呢！這三個月淚水汗水失望都有，但現在想想，爲了寶寶，一切都值得！
下面說說我都備孕期間都做了什麼？（從來例假到排卵期，再到來下次例假前的順序）
1.由於我來例假會肚子痛，並且有血塊，我自我判斷我有宮寒。大家可不能小看了宮寒，它會導致懷孕難，而且就算懷孕了胚胎質量可能不好哦！所以我在例假期間每天喝紅糖老薑茶，我比較懶，不是自己熬的，是在超市買好衝調的；另外，每晚用熱水泡腳。
2.例假結束後，我就針對宮寒，每天艾灸（其實中間好像也有幾天落下了），艾灸不僅對宮寒好，對輸卵管問題還有炎症有很大的改善作用哦！艾灸煙挺大，不喜歡的，也可以買艾鹽包熱肚子。
3.接下來該考慮排卵問題。因爲多囊，我卵泡發育不好，我在例假結束後，直到排卵期來到之前，每天喝黑豆漿，或者吃黑豆，衆所周知，黑豆對卵泡發育很有幫助哦！
4.烏雞白鳳丸燉豬腰。我是例假結束後第三天喝了一次，過了一週再喝了一次，一共就喝了2次。
5.卵泡長好了，可不見得會排哦！有時候會萎縮、黃素化，爲了順利排卵，我在排卵期前一週就開始每天跳繩500下，這很重要哦！對輸卵管蠕動、通暢都很有幫助！
6.測排卵。抓住排卵的瞬間是懷孕的至關重要階段。我總結了我失敗幾次很有可能就是沒抓好排卵時間，因爲我沒去過醫院監測卵泡，每天都是依靠排卵試紙來判斷排卵的，可我排卵期排卵強陽會持續幾天，我實在弄不清楚哪天排的，每天同房又會影響精子質量，所以我都是隔一天一次的！
7.排卵過後，我就安心的靜下來了，不運動，也不同房，就是爲了精卵的結合和順利着牀，這段時間要保持好心情哦！
大家一定要記住，排卵同房過後就千萬別跳繩了，也不用吃黑豆和烏雞白鳳丸豬腰湯了，也不能艾灸，活血的也最好別吃！
8.接下來就是等待中獎，要說中獎症狀，其實我那個月唯一反常的是排卵後居然沒有胸痛，以前排完就胸痛，但是第7天開始，才突然痛，也就痛了幾天吧，也是從那天開始測排卵試紙，觀察顏色變化，結果第9天顏色突然加深了，我覺得有戲了，第10天白天忍着沒測早孕，晚上測了，結果有粉印，當時我開心的都有點恍惚了，感覺像夢，曾經多少次測的只有白板啊！我拿給老公看，他還不信，說顏色太淺。後來就去醫院驗血官方了！試紙也在每天加深！
以上我繁雜的敘述就是我的備孕之路了，希望對姐妹們有所幫助。
