每日胎教
傳統胎養學說的內容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《婦人良方》中稱“胎教”，《產孕集》中稱“養孕”，而一些兒科專書，如《育嬰家祕》中稱“護胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長髮育，避免孕期中各種不利因素，防止流產、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。
準媽須知
解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強。消炎痛可使胎兒動脈導管早閉，引起肺部動脈高壓，損害腎功能，導致尿液的生成減少。
飲食營養
懷孕前可用飲食調理：一品山藥。山藥 500克，麪粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加麪粉揉成麪糰，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、澱粉調稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補腎氣，可孕前食用。
建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150~200克、雞蛋1~2個、豆製品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克。
