十二個月寶寶食譜：綠豆奶粥
食材：
綠豆50克、大米100克、牛奶300毫升
做法：
1、綠豆用清水泡1小時，大米用清水泡30分鐘。
2、鍋中放入適量清水，放入綠豆煮至綠豆開花。放入泡好的大米繼續熬粥。
3、水開後轉小火，熬至綠豆和米都軟爛。
4、這時粥已經熬好了，然後放入牛奶，重新開鍋後小火續煮5分鐘即可關火。
功效：
綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯爲飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。
