每個女人都少不了一雙高跟鞋。假如你的鞋櫃裏沒有一雙高跟鞋，估計你的友人或者閨蜜都說戲謔你枉爲女人。但是近年來，越多越多的研究表明，穿上高跟鞋，女性的骨盆變得越來越窄小，胎兒分娩的道路越來越小，順產的女性難度增加，以後甚至順產都不大可能。
誠然，女性身體變小，有當今社會以瘦爲美的影響，越來越的女人把減肥當飯吃，讓自己的身體越來越瘦，使得骨盆也越來越窄。但是女性骨盆變窄更加少不了高跟鞋這個兇手。越來越多的青春期少女蹬着恨天高的10釐米高跟鞋，甚至10釐米以上的高跟鞋。在身體還在發育的青春期穿上高跟鞋走路，身體會不自覺的忘前傾，這樣的姿勢受力於骨盆，會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側被迫向內收縮，傾斜角度變得更大，從而使得骨盆入口更加狹窄。所以青春期少女未滿18歲，最好不要穿高跟鞋，但是這也不是意味着成年女性穿高跟鞋沒有影響，未懷孕的成年女性，對高跟鞋也不要經常穿，常年穿高跟鞋受外力作用，骨骼一樣會發生變化。
很多女性雖然知道穿高跟鞋不好，但是有的工作場所或者職業所在必須穿高跟鞋，那麼怎樣穿高跟鞋不會影響女性身體健康呢？
醫生建議：1、選擇2雙根不一樣高的高跟鞋替換穿，避免常時間穿同一雙高跟鞋受力同一個足部部位，導致腳部變形。2、多做腿部運動，在辦公室脫下高跟鞋，讓腿彎曲伸直來回運動，緩解腿部壓力，同時晚上在家的時候儘量多用熱水泡腳按摩，讓足部得到休息。3、穿高跟鞋的姿勢要對，穿高跟鞋儘量昂首挺胸收腹，千萬別低頭含胸，也不宜穿高跟鞋爬坡奔跑。4.不同的場合選擇合適的高跟鞋。如果需要長時間站立或者走路，可以儘量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋，而如果出席晚會派對等，則可以選擇細跟的高跟鞋，讓你風情萬種。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
